|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 28.06.2013, 00:05 | Сообщение # 31 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (@ctive) Предлагаю подтягивание с найбольшим относительным весом.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 28.06.2013, 00:58 | Сообщение # 32 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| я в активе) мне видосы снимать не привыкать
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 28.06.2013, 01:38 | Сообщение # 33 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| @ctive, тогда уж относительно победил
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 28.06.2013, 08:35 | Сообщение # 34 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| значит с правилами определились) на брусьях и в отжиманиях имхо правила такие же. только нужно посмотреть как этот проект приживется и сколько будет участников. Вот только я не пойму, что вы хотите измерить: выносливость атлета или силу??? Если выносливость, то это количество повторений, если силу, то это тоннаж.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 28.06.2013, 08:57 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 28.06.2013, 09:15 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Здесь и без зарубы ясно кто победит
Lopa
Del
главные претенденты разве так не видно
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Пятница, 28.06.2013, 09:24 | Сообщение # 36 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Каждый, в первую очередь, соревнуется с самим собой. Каждый участник уже победитель. И не имеет значение кто победит. Лопа, с его не опусканием до конца на вытянуты руки, под вопросом)). DEL, профи, чего его бояться. Даже надо ему вызов бросить! Смотрите, заруба, это для нас самих проверка, а проверка в соревновании еще и поднимет результат. Сперва зделаем только подтягивания со своим весом, ну, может и брусья. Если понравится, то можно и другие зарубить))....Главное дух соревнования и маленькое такое событие- соберемся все, хоть и виртуально.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Пятница, 28.06.2013, 09:25 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 28.06.2013, 09:32 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| vstov, реально бы собраться на пляже Болгарии, вот это да  был бы ответ FEST в Днепропетровске 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Regulus | Дата: Пятница, 28.06.2013, 09:40 | Сообщение # 38 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Буду участвовать, однозначно) Вот видео, снятое этой осенью. Собственный вес 65,2. На поясе 2х25 и 10, итого 60. Сейчас собственный вес чуть больше, да и подниму больше. Потом сниму новое видео.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:01 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Regulus, во первых этой осени еще не было. Во-вторых, вношу условие - видео тока свежее - показываем на видео число!!! Оно должно быть выше соревновательного!!! В-третьих, демонстрируем веса, которые вешаем на весах, если собрались вешать!!! Желательно демонстрировать и свой вес на них же...
С брусьями все сложнее. Там сложно привести технику у всех к общему знаменателю. некоторые опускаются так глубоко, как другие физиологически не могут.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 28.06.2013, 10:02 |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:04 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| И еще, нужно дать большое окно для соревновательного видео. Некоторым нужно подгадать определенные дни для подтягивания на макс. 
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Regulus | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:09 | Сообщение # 41 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| осень, которая прошла, имеется ввиду. А если нет весов? А если честно, то онлайн-соревнования - фигня, везде где я пробовал участвовать, то видео не примут, то придеруться до какой-нибудь мелочи. Наверно, думают, что я пытаюсь надурить)
В соревнованиях на общий тоннаж, предлагаю считать как в многоповторном жиме - не менее 8 повторений идут в зачёт.
Сообщение отредактировал Regulus - Пятница, 28.06.2013, 10:17 |
| |
|
|
| Bars | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:15 | Сообщение # 42 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| не у всех есть возможность делать с весами... может не будем всё так усложнять, у нас не чемпионат мира..
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:21 | Сообщение # 43 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) Там сложно привести технику у всех к общему знаменателю. некоторые опускаются так глубоко, как другие физиологически не могут.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:35 | Сообщение # 44 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| KEP_VLAD, чуть ниже это как?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 28.06.2013, 10:52 | Сообщение # 45 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) чуть ниже это как?
На великом и могучем фашистском наречии:"Nur die halbe Tannenzapfe"  ,а по-нашЫму "на пол-шышки" 
|
| |
|
|
