|
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 30.03.2013, 21:42 | Сообщение # 256 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, без пауз вообще, я на максимум делаю одним разом.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| TrueMax | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:58 | Сообщение # 257 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| около 40 раз (без остановки). Дальше просто руки забиваются до предела 
Мой дневник тренировок http://goo.gl/Fo92h
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 22:08 | Сообщение # 258 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Много 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 22:46 | Сообщение # 259 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| TrueMax, не останавливайся и ты добьёшься всего чего пожелаешь!!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| zoman | Дата: Понедельник, 20.05.2013, 12:43 | Сообщение # 260 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| Ну вы и монстры.)
25 раз быстро и с полной амплитудой, потом надо отдыхать, но на максимум не парился... Может 40 сделаю.)
|
| |
| |
| Dredgy | Дата: Среда, 22.05.2013, 12:23 | Сообщение # 261 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Несколько лет назад делал 100 раз, сейчас максимум 70-80 
|
| |
| |
| gauzer | Дата: Вторник, 18.06.2013, 10:00 | Сообщение # 262 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| Весной на соревнованиях между организациями делал 55, когда набираю форму- могу и 100, 40- на пальцах. Вообще обычно больше 40 дома не делаю- для спины этого вполне достаточно.
|
| |
| |
| ambal | Дата: Понедельник, 27.01.2014, 02:03 | Сообщение # 263 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Пока 40 раз упор лёжа на роликах, затем руки разводишь встороны, затем в упор лёжа, до лета хочу довести до 100 раз \это всё дома\ на улице на турнике холодновато, хотя всё равно 20 подтягиваний через день приходится делать- дабы формы не терять
|
| |
| |
| akademiko | Дата: Пятница, 07.02.2014, 07:55 | Сообщение # 264 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| 350 раз на ладонях - время выполнения около 30-40 минут
80 раз - за минуту
130 раз на кулаках, ноги на возвышении примерно 50см
Выполнение отжиманий - до касания телом пола.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 12:56 | Сообщение # 265 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата akademiko (  ) 350 раз на ладонях - время выполнения около 30-40 минут
80 раз - за минуту
130 раз на кулаках, ноги на возвышении примерно 50см
Выполнение отжиманий - до касания телом пола.
Видео в студию 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| akademiko | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 14:53 | Сообщение # 266 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Цитата helgo ( ) Видео в студию crazy
Это было около 10 лет назад, сейчас сделаю раз 40-50, если потренироваться, думаю, до 100 реально, но это не безостановочные отжимания, а с отдыхом, не вставая с пола.
Года 3 назад пробовал программу 100 раз за 6 недель (вроде как-то так называлась). Я эту прогу конечно выполнил, но далась она очень тяжело.
|
| |
| |
| Dimon6882 | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 21:23 | Сообщение # 267 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| раз 80
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 22:08 | Сообщение # 268 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Дремал давеча под передачу "Украина мае талант", слышу краем глаза, ща чувак будет ставить рекорд Украины по отжиманиям за полминуты! Ну я прыг такой в стойку и давай отжиматься с ним вместе! И отжался 43 раза, а он - 47! Вот.
:-)
|
| |
| |
| akademiko | Дата: Вторник, 11.03.2014, 00:23 | Сообщение # 269 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Цитата Чувак ( ) Дремал давеча под передачу "Украина мае талант", слышу краем глаза, ща чувак будет ставить рекорд Украины по отжиманиям за полминуты! Ну я прыг такой в стойку и давай отжиматься с ним вместе! И отжался 43 раза, а он - 47! Вот.
посмотрел видео - он не касался пола... у кого какие мысли по этому поводу?
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Вторник, 11.03.2014, 00:43 | Сообщение # 270 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| чувак, есть видос той передачи? чтобы понимать о чем идет речь 
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
