|
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
|
|
| Link | Дата: Пятница, 29.04.2011, 22:49 | Сообщение # 136 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Shorinji) Link, я щас работаю с весом 42,5кг.5х8.
ну я имел ввиду на раз, а не рабочий
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Пятница, 29.04.2011, 23:06 | Сообщение # 137 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Аааа,на раз))Хотя,хз,лично в моём окружении врядли кто-нибудь из девочек 40кг выжмет))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Пятница, 29.04.2011, 23:12 | Сообщение # 138 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Shorinji, у меня тоже самое.Мало кто вообще 30 выжимает 
А парни,короче хотел сделать тягу на раз на физ-ре (свой максимум не знал тогда,вот и хотел узнать) Тогда рабочий вес был около 40 кг,а я вообще все 70 повесил.ничгео,хорошо потянул.А тут ко мне подходит приятель который только по клубам тусит с пивом и сигаретой,попросил технкиу показать,сказал что тоже потянет.Я все показал,и что в итоге : спина сутулая,и тянул не спиной и ногами а руками пытался штангу поднять Какое у него лицо было печальное во время всего процесса
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Пятница, 29.04.2011, 23:15 | Сообщение # 139 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| У меня рабочий вес 45кг на тяге.Неужели я 70 выжму? Добавлено (29.04.2011, 23:15)
---------------------------------------------
Quote (Shorinji) Какое у него лицо было печальное во время всего процесса
Ахаха,эти "мачо" думают,что они самые крутые.На самом деле ничего в них нет))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Пятница, 29.04.2011, 23:19 | Сообщение # 140 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Shorinji, может быть,но рисковать все равно не стоит)) Я тогда чисто понтовался,и не думал о последствиях.А мог и спину сорвать,и еще чего нибудь. 
Shorinji, ты кстати как тягу делаешь? ТАм куча техник.У меня вообще первые тренировки были убийственные не из за веса,а из за растяжки- я делал тягу "сумо",и не могу с ровной спиной приседать глубже Потом на классику перешел.А есть еще тяга,где ты вообще с спиной сутулой встаешь,а потом её выпремляешь.
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Пятница, 29.04.2011, 23:32 | Сообщение # 141 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| turnikval, Я прямо спину держу,взгляд вперёд,ноги шире плеч,бедро высоко поднимаю,затем встаю за счёт ног,а потом тяну спиной и обратно))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Суббота, 30.04.2011, 00:00 | Сообщение # 142 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Мужики а причем тут количество отжиманий (работа на выносливость), к разовому максимуму в жиме лежа (работа на силу) ? Это вы так договоритесь что если кто 1000 отжиманий делает, то значит и тонну пожать сможет. Если человек может один раз выжать какой нибудь вес, то это значит что у него хватает сил для этого. Если человек этот вес может выжать больше одного раза, значит у него все в порядке с силовой выносливостью. Ну а если с этим же весом он может развлекаться в упражнении пару и больше минут, то он вынослив, ну по крайней мере с этим весом.
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Суббота, 30.04.2011, 08:57 | Сообщение # 143 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Аллегатор, Quote (Аллегатор) На чём или где?
ну мы про отжимания говорим))
|
| |
|
|
| Аллегатор | Дата: Суббота, 30.04.2011, 13:16 | Сообщение # 144 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| Ясно.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:10 | Сообщение # 145 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (Dragon) Это вы так договоритесь что если кто 1000 отжиманий делает, то значит и тонну пожать сможет.
Да и действительно, мне тоже кажется, что жим лежа и отжимания от пола, никак не связаны между собой.
|
| |
|
|
| Link | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:24 | Сообщение # 146 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Олег) Да и действительно, мне тоже кажется, что жим лежа и отжимания от пола, никак не связаны между собой.
Ты опять нечего не понял из сказанного . Жим леже альтернатива отжиманиям, только вес меньше. При меньшем весе работа на выносливость, при большом весе работа на силу, так что вот здесь одно от другого почти не зависит.
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:30 | Сообщение # 147 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| А как думаете скок я выжму, если я от пола отжимаюсь с +31кг 10 раз?
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:59 | Сообщение # 148 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Link, все я понял, может просто не корректно вырозился.
|
| |
|
|
| fizkyl6tyrnik | Дата: Суббота, 30.04.2011, 19:51 | Сообщение # 149 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Статус: Offline
| Quote ()))KoHcTaHTuH((() как думаете скок я выжму, если я от пола отжимаюсь с +31кг 10 раз?
100-ку возьмёшь.
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Суббота, 30.04.2011, 20:02 | Сообщение # 150 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| fizkyl6tyrnik, мой друг на сотку в качалке около полугода шел. Добавлено (30.04.2011, 20:02)
---------------------------------------------
И то думаю он очень быстро дошел до сотки.
|
| |
|
|
