|
ФИНТЫ
|
|
| Kroterr | Дата: Суббота, 07.05.2011, 16:07 | Сообщение # 91 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Олег, не 'подъём с переворотом', а 'подъём переворотом', то есть подъём за счёт переворота. Так что...
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 07.05.2011, 16:26 | Сообщение # 92 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Пусть каждый делает так, как считает нужным. Я буду делать усложнений вариант.
|
| |
|
|
| Meqsan | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 12:10 | Сообщение # 93 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| 1. Выход на 1 (на левую)
2. Выход на 2 с бОльшой раскачки) недавно научился
3. Подьем с переворотом
Вроде все 
|
| |
|
|
| Xzibit | Дата: Четверг, 12.05.2011, 18:23 | Сообщение # 94 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Олег ты канешно прав, но 4 раза... Я с правильной техникой 10 сделаю. Стульчик вот за день выучил: 7 оборотов подряд. А если хочеш усложнить вариант, делай его велосипедиком, это только на руки. Я 3 раза могу, но учил неделю.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Четверг, 12.05.2011, 18:59 | Сообщение # 95 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Xzibit, я подъем переворотом делаю от силы один раз в 2-3 недели, поэтому конечно же не увеличиваю в них..
|
| |
|
|
| Xzibit | Дата: Пятница, 13.05.2011, 23:43 | Сообщение # 96 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Олег. Я тоже особо часто его делаю, но результаты не плохие. Мне больше нравится делать флажок сколько есть силы вподряд, это лучше чем подтягивание, попробуй не пожелеш.
|
| |
|
|
| Ultrakill | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 01:09 | Сообщение # 97 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| я умею
выход на 1 , на 2 обычным и обратным хватом,
подъём переворот, но я сильно "финтами" не замарачуюсь. Счтитаю что лучше всего подтягивания
|
| |
|
|
| Xzibit | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 15:28 | Сообщение # 98 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Quote (Ultrakill) я умею выход на 1 , на 2 обычным и обратным хватом, подъём переворот, но я сильно "финтами" не замарачуюсь. Счтитаю что лучше всего подтягивания
Я не спорю, но некоторые "финты" намного лучше влияют на мышци чем побтягивания. Они заставляют работать намного больше мышц чем подтягивания.
|
| |
|
|
| uravovnyar | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 16:39 | Сообщение # 99 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Статус: Offline
| я могу:
Склёпка
Змейка
Выход на 1-у(на правую или левую)
Офицерский выход
Капитанский подъем
Подъем переворот
Выход на две с небольшой раскачки(недавно ток. научился)
Выход принца Учу: Царский выход
Испанский выход
Полотенце
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 16:51 | Сообщение # 100 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (Xzibit) Я не спорю, но некоторые "финты" намного лучше влияют на мышци чем побтягивания. Они заставляют работать намного больше мышц чем подтягивания.
Согласен. Тот же выход на две, при нем намного больше мышц работают.
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 19:52 | Сообщение # 101 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Сегодня смог удержать ласточку секунды 3.
|
| |
|
|
| PRO_Serega | Дата: Вторник, 17.05.2011, 22:19 | Сообщение # 102 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| А я сегодня первый раз выполнил выход на две... Наконец - то...  Добавлено (17.05.2011, 22:19)
---------------------------------------------
А сегодня сделал иголку...
Незнаю как правильно называется. Капитанский подъём вроде, когда турник со стороны спины. Прогибаешься, и поднимаешься. В Конце садишься.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 17.05.2011, 22:49 | Сообщение # 103 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| PRO_Serega, ну ты его и обозвал  Капитанский подъем, верно.
|
| |
|
|
| PRO_Serega | Дата: Среда, 18.05.2011, 17:11 | Сообщение # 104 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| У нас все кто на турничках занимается его иголкой зовёт))) 
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Среда, 18.05.2011, 19:14 | Сообщение # 105 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Потому что почему?
|
| |
|
|
