|
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Четверг, 25.11.2010, 11:00 | Сообщение # 31 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Ukronos, поздравляю =)) Также добавлю, что мой новый рекорд 15 раз =)
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Oleg7938 | Дата: Четверг, 25.11.2010, 15:30 | Сообщение # 32 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| сегодня 12 подтянулся
камиказе а кат это ты за такой срок увеличил 3 подтягивания?
Да и еще вопрос: На сколько широко ты берешь хват? На уровне плечь?
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Четверг, 25.11.2010, 17:32 | Сообщение # 33 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Oleg7938, ты считаешь это коротким сроком?! Я подтягивался 12 раз в конце октября, а сейчас конеч ноября))) Это даже долговато...
Увеличил я их самой что ни на есть НЕПРАВИЛЬНОЙ программой! Я подтягивался по много раз в день в течении где-то пяти дней,
да что там говорить я этот прогресс описывал вот в этой теме http://turnik.at.ua/forum/12-497-1 , почитай если интересно) Quote (Oleg7938) Да и еще вопрос: На сколько широко ты берешь хват? На уровне плечь?
Нет, я берусь немного шире плеч и стараюсь подтягиваться как можно медленнее с задержкой в нижнем положении примерно на секунду.
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| CKAD5658 | Дата: Четверг, 25.11.2010, 19:09 | Сообщение # 34 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Подтягиваюсь 10-11 рас.
|
| |
| |
| Oleg7938 | Дата: Пятница, 26.11.2010, 14:29 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| тоесть каждый день подтягиваться нельзя?
|
| |
| |
| Danil | Дата: Воскресенье, 28.11.2010, 07:08 | Сообщение # 36 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| мой максимум 17
|
| |
| |
| Dok | Дата: Воскресенье, 02.01.2011, 18:57 | Сообщение # 37 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| На максимум очень давно не подтягивался.. Думаю 20+ подтянусь..
Quote (MAVARI) ета нормално???
А сам как считаеш?
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Воскресенье, 02.01.2011, 21:03 | Сообщение # 38 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| до ТА 25 раз подтягивался.....ща не пробовал..
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| MAVARI | Дата: Понедельник, 03.01.2011, 15:08 | Сообщение # 39 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Dok, мой рост 174см вес 88-90 кг стаж тренинга на турниках 2 месяца думаю мой результат нормальный-17 подтягивания, брусья 40 а я задал вопрос к бвалым в моих гоборитах ета норм или нет???
|
| |
| |
| Valletors | Дата: Понедельник, 03.01.2011, 18:52 | Сообщение # 40 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| MAVARI, я не бывалый, но мне кажется вопрос не в кол-ве,а в технике.
|
| |
| |
| Kobzon | Дата: Понедельник, 03.01.2011, 22:06 | Сообщение # 41 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| MAVARI, при таком весе это, как мне кажется, отличный результат
|
| |
| |
| Oleg7938 | Дата: Понедельник, 03.01.2011, 22:09 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| у меня рост 175, а вес 65 кг Добавлено (03.01.2011, 22:09)
---------------------------------------------
для двух месяц, по мне это очень хорошо
|
| |
| |
| MAVARI | Дата: Вторник, 04.01.2011, 14:11 | Сообщение # 43 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Valletors, техника на все 100% а после 19 раза уже портится всем спосибо за ответ.Я сам знаю что это норм результат,потому что я не новичок в силовых видах спорта.У меня КМС по пауерлифтингу но больше не занимаюсь из за травм.Блогодаря Grutasu и Hanibalu))) хочу развивать Workout у нас в Баку
|
| |
| |
| Ukronos | Дата: Вторник, 04.01.2011, 18:30 | Сообщение # 44 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Эх до сих пор 20 раз
|
| |
| |
| fastsmart | Дата: Вторник, 11.01.2011, 11:52 | Сообщение # 45 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Я начинал с абсолютного нуля, меньше чем за месяц научился 4-5 раз
|
| |
| |
