|
Кто из Вас бегает?
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 22.01.2011, 01:37 | Сообщение # 61 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Fogel, ну порыв конечно благороден. Удачи тебе в этом начинании
|
| |
| |
| Fogel | Дата: Суббота, 22.01.2011, 13:44 | Сообщение # 62 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Спасибо)
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 26.03.2011, 13:41 | Сообщение # 63 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| по поводу бега.
вчера впервые пошёл бегать(10 минут мне хватило за глаза)) и появился такой отхаркивающий эффект..не знаю ,как его назвать.ну короче к горлу что-то подступало и плеваться хотелось (но не тошнило)
что это?мне показалось что может выходят какие-то вредные накопления)
hard train or go home
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Суббота, 26.03.2011, 16:59 | Сообщение # 64 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| DanArtemev, обезвоживание.Пей больше воды.Я перед бегом 600-800мл воды выпиваю.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Суббота, 26.03.2011, 21:08 | Сообщение # 65 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Shorinji) обезвоживание
при чем тут обезвоживание к соплям и слизи? Тнепосредственно перед бегом столько пьешь?
DanArtemev, ты трусцой бежал?
Quote (DanArtemev) появился такой отхаркивающий эффект
Это нормально.Особенно в холодное время года. Я тоже вечно плююсь и сморкаюсь, когда бегу. Старайся вдыхать через нос, а выдыхать ртом.
К бегу быстро привыкаешь и хорошо прогрессируешь.Через месяц, если будешь постоянно бегать, свободно будешь пробегать по 30-40 минут.
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Суббота, 26.03.2011, 21:22 | Сообщение # 66 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Quote (Akelich) при чем тут обезвоживание к соплям и слизи? Тнепосредственно перед бегом столько пьешь?
Не,я почему-то подумал,что он имел ввиду слизь,которая скапливается во рту из-за недостатка воды.
Ну я в 6 просыпаюсь и втечение 20-ти минут пью воды,а потом через 10 минут выбегаю.
А так,я тоже постоянно сплёвываю и высмаркиваюсь на бегу.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
Сообщение отредактировал Shorinji - Суббота, 26.03.2011, 21:23 |
| |
| |
| Akelich | Дата: Суббота, 26.03.2011, 21:25 | Сообщение # 67 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Shorinji, ну 600-800 это многова-то как-то.Стакана-двух вполне достаточно натощак.Не мешает?
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Суббота, 26.03.2011, 21:30 | Сообщение # 68 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Я 3 стакана выпиваю.Они чуток больше 200мл.
Нет,вообще не мешает.Я после выпитой воды сразу в туалет иду,хорошо так организм прочищается и с лёгкостью бегу))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 26.03.2011, 22:18 | Сообщение # 69 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| кстати про очистку.никто не пил какие-нибудь отхаркивающие сборы и можно ли их самому изготовить?
хочу выпивать такое после бега ,чтобы очищать свой организм.
hard train or go home
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Суббота, 26.03.2011, 22:26 | Сообщение # 70 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Первый раз слышу))Я после бега в душ и принимаюсь за кашу с какао))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Суббота, 26.03.2011, 22:36 | Сообщение # 71 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) кстати про очистку.никто не пил какие-нибудь отхаркивающие сборы и можно ли их самому изготовить?
хочу выпивать такое после бега ,чтобы очищать свой организм. Бег все сделает сам без всяких травок.
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Суббота, 26.03.2011, 22:49 | Сообщение # 72 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| DanArtemev, 
Бля, ну вы жжоте, ребята.Вам по 20, а то и меньше лет, а вы уже что-то очищать собрались.
Организм - очень умная и самоочищающаяся система.Если его правильно питать и ухаживать, то все будет выходить и так.
Такое иногда впечатление складывается, что мусорные баки собрались
Quote (DanArtemev) никто не пил какие-нибудь отхаркивающие сборы
отхаркивающие сборы - сборы трав, которые предназначены для отхаркивания мокроты во время таких болезней как бронхит. Когда ты здоров их пить не надо.
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 26.03.2011, 23:12 | Сообщение # 73 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Akelich, я курил 5 лет и хотелось бы как-то прочистить лёгкие.вот и спрашиваю
hard train or go home
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Суббота, 26.03.2011, 23:14 | Сообщение # 74 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| DanArtemev, молока побольше пей.Оно вроде обладает такими свойствами.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 26.03.2011, 23:18 | Сообщение # 75 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Shorinji, спасибо.молоко люблю)
hard train or go home
|
| |
| |
