|
Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем
|
|
| Akelich | Дата: Вторник, 12.03.2013, 15:11 | Сообщение # 91 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| powercoool, у меня ее к сожалению нет. Кто хочет тот поищет.
Вот жж украинского парня, который эмигрировал в Штаты, был героиновым наркоманом, теперь сержант легендарной 101 Airborn. служил в Ираке и Афганистане. Очень подробно описывает как там у них. http://sectorsos.livejournal.com/
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 12.03.2013, 15:15 | Сообщение # 92 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| мне всегда интересно читать подобные истории, спасибо 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
Сообщение отредактировал powercoool - Вторник, 12.03.2013, 15:16 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Вторник, 12.03.2013, 15:18 | Сообщение # 93 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Хельго, почему пості удалил?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Вторник, 12.03.2013, 15:26 | Сообщение # 94 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Цитата а успешных бизнесменов и спортсменов в друзьях у тебя нет, которые бы служили или только охранники?
Почему ты не служил?
Есть и такие, но служили они не по собственному желанию, апотому что призвали. То есть им эта армия ничем не помогла в ихнем бизнесе. Те
же что работают охранниками ходили по собственному желанию для того, что бы их
взяли потом на работу в охрану.
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Вторник, 12.03.2013, 17:59 | Сообщение # 95 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| опять все ушли в сторону.....
Alex_Gor, у тебя много клиентов на текущий день?
Как у них успехи?
Есть ли такие,которыми ты гордишься как тренер?
Я чего спрашиваю-я сильно худеел(был 1 -й взрослый -силовое троеборье,даже почти дошел до кмс),потом за 15 лет набрал вес..
Сейчас уже полгода тренируюсь снова..все ок,кроме живота...
Понимаю,что пузо изолированно не убрать,но все же...
Сообщение отредактировал texnotrade - Вторник, 12.03.2013, 18:14 |
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Среда, 13.03.2013, 00:55 | Сообщение # 96 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Клиентов достаточно, каждый из них получает именно то, зачемприходит. Всеми горжусь. Жир на животе уходит в последнюю очередь, как правило,
что б убрать жир именно там, нужно достаточно сильно похудеть по всему телу, но
опять таки генетика у всех разная.
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 13.03.2013, 01:34 | Сообщение # 97 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) Я делаю выводы из рассказов моих знакомых
Вы знаете Мойша мне так не понравился Карузо. А и где вы его слышали, он вроде не приезжал. Да ни где , мне вчера Кацман напел.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Четверг, 14.03.2013, 17:59 | Сообщение # 98 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| День 11 (14.03.13) Рассказываюо своем первом приеме пищи на данной стадии диеты
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Четверг, 14.03.2013, 23:19 | Сообщение # 99 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Alex_Gor, а че это, кашу нельзя тебе? овсяночку?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Пятница, 15.03.2013, 00:25 | Сообщение # 100 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Можно, но сейчас я больше макароны разные ем, чем каши.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 15.03.2013, 00:30 | Сообщение # 101 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Alex_Gor, понятно, просто уже привык что все спортсмены только овсянку едят, удивился тут макаронам с утра
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Пятница, 15.03.2013, 03:56 | Сообщение # 102 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) все спортсмены только овсянку едят, удивился тут макаронам с утра
Макароны, макаронам рознь. Следует выбирать макароны твердых сортов, у них гликемический индекс ниже чем у остальных.
Ну а конфеты с фруктозой, это такая уловка производитетелй для сидящих на диете, якобы полезней чем с сахаром потому что у фруктозы более низкий гликемический индекс. Но юмор в том что калорийность сахара 398 ккал, а фруктозы 399 ккал, то есть это все равно продукт не диетический. Люди спокойно лопают эти конфеты." Ну а че? Они же диетические!" А в результате перебирают по каллорийности свой дневной рацион в принципе за счет ненужных углеводов.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 15.03.2013, 09:13 | Сообщение # 103 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Dragon, +1 видно, что понимаешь в этом. я например вообще не ем никакие сладости только, фрукты и то не все. Макароны очень редко, это позволяет мне набирать качественную ММ. Колу вообще презираю, ну и соки - это мусор (давайте смотреть правде в глаза, нет их натуральных) только фреш.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Пятница, 15.03.2013, 09:44 | Сообщение # 104 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (DEL) ну и соки - это мусор (давайте смотреть правде в глаза, нет их натуральных) только фреш
Недавно Alex_Gor про соки рассказывал и упомянул Сок Сандора "Апельсин" что он якобы 100% и без сахара, гугл выдает состав
Сок Сандора апельсин 1л.
Состав: апельсиновый сок, сахар, регулятор кислотности, вода.
Пишевая ценность в 100г: углеводы 12,6г, белки 0,1г, клетчатка 0,2г, витамины.
Энергетическая ценность в 100г: 51ккал.
О какой натуральности может идти речь непонятно. А еще Alex_Gor невнимателен, сахар незаметить думаю сложно. Хотя может у него поставщик какой особенный и у него действительно натуральный сок и без сахара.
Цитата (DEL) (давайте смотреть правде в глаза, нет их натуральных) только фреш
На это производитель сока Сандора уверенно отвечает -" А вы уверенны в качестве фруктов из которых делается фрэш?!" 
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 15.03.2013, 09:47 | Сообщение # 105 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Dragon) На это производитель сока Сандора уверенно отвечает -" А вы уверенны в качестве фруктов из которых делается фрэш?!" biggrin
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 15.03.2013, 09:47 |
| |
|
|
