|
Spyform
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 06.08.2016, 23:36 | Сообщение # 1981 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата Freestylerhyme (  ) когда пояс на прсиеде одеваешь и как определяешь по ощущениям, что он нужен?
Да чё там определять? всё что больше своего веса можно с поясом))) примерно так
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 18.08.2016, 16:33 | Сообщение # 1982 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
|  всем привет, сейчас в отпуске, но тренируюсь почти каждый день, жарко, сложно но можно))) в основном свой вес))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 18.08.2016, 16:33 | Сообщение # 1983 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
|
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 18.08.2016, 16:36 | Сообщение # 1984 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| форма как обычно, плечи, спина норм)) грудь отстаёт
https://vk.com/photo183042243_426852126
https://vk.com/photo183042243_426852438
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Суббота, 20.08.2016, 23:55 | Сообщение # 1985 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Spyform, супер! 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 22.08.2016, 23:18 | Сообщение # 1986 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Тренировка - 21 Августа 2016
Отжимания на брусьях
+40 КГ - 8-8
+25 КГ - 8
+20 КГ - 8
Гиперэкстензия - 14-14-14
Бицепс на блочном, канат 20кг - 14-14-14
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 10.04.2017, 00:21 | Сообщение # 1987 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Всем здаров мужики))) надеюсь тут ещё движуха есть. Я ВОТ СТАЛ ПАПОЙ!!! Сейчас какое-то время жене помогаю, а то её покрамсали при родах)) всё на мне, и опять за тренировки, ролики, футбол, гиря дома. )))) вес 82.6 кг, выгляжу хорошо))) ща пару фоток закину)
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 10.04.2017, 00:22 | Сообщение # 1988 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| vir | Дата: Понедельник, 10.04.2017, 18:57 | Сообщение # 1989 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Spyform, 
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Суббота, 15.04.2017, 20:33 | Сообщение # 1990 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Чет вес попер)) 84 кг уже)) ем мало)) качаюсь ребенком))) 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 22.05.2017, 23:47 | Сообщение # 1991 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
|
Лень? Не ,не слышал.
Сообщение отредактировал Spyform - Понедельник, 22.05.2017, 23:49 |
| |
| |
