|
Massacre
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 12:31 | Сообщение # 16 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| это ты про что mavashi 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| mavashi | Дата: Суббота, 14.07.2012, 12:38 | Сообщение # 17 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| про банку и титьки
Хотя каждый думает в меру своей испорченности. 
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
| |
| Massacre | Дата: Суббота, 14.07.2012, 12:38 | Сообщение # 18 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| mavashi, спасибо,но хочется большего , при нормальном питании можно и на ТБ набирать ММ,пусть и медленно,но возможно.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 12:41 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| насмешил Добавлено (14.07.2012, 12:41)
---------------------------------------------
mavashi насмешил
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| DEL | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:12 | Сообщение # 20 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Massacre) mavashi, спасибо,но хочется большего smile , при нормальном питании можно и на ТБ набирать ММ,пусть и медленно,но возможно.
не не возможно
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:32 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| поддерживаю, все Niroc и т.д железо тягают, таких мыщц на ТБ не накачать , совмещайте ТБ изал
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Massacre | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:32 | Сообщение # 22 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| DEL, братан,я мог бы поверить,но проверил на себе
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:33 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| и прибавите существенно на турниках и брусьях
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| PPG | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:38 | Сообщение # 24 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| Massacre, набрать мышечную массу на турнике - это очень редкое исключение из правила. Ну разве если есть генетическая предрасположенность к набору массы...
Кстати, а какие у тебя показатели в базовых упражнениях - жиме, приседе, тяге?
|
| |
| |
| Massacre | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:43 | Сообщение # 25 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| PPG, чего не знаю друг,того не знаю,в зале оч давно был.
Комрады,будь у меня возможность, я бы долбил железо не задумываясь,но такой возможности ,на данный момент, просто нет.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:50 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| я у меня возможность в зал ходить появилась сейчас совмещаю с ТБ
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| spesh | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:51 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| так объясните почему на тб, выполняя подтягивания и отжимания с отягощением нельзя набрать мышечную массу для торса?
эти упражнения задействуют почти все мышцы в большой степени))
а в зале ты набираешь массу еще разве что за счет ног, ну и жопа растет от приседа))
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:55 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| присед это упражнение для роста массы всего тела
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 14.07.2012, 16:10 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (spesh) так объясните почему на тб, выполняя подтягивания и отжимания с отягощением нельзя набрать мышечную массу для торса?
Можно, но это долго, малопродуктивно и быстрее достигнешь плато.
Quote (spesh) эти упражнения задействуют почти все мышцы в большой степени))
Мышцы верха, когда как мышцы низа тела сравнительно больше размером, поэтому делая упор на них мы увеличиваем выработку гормонов, а без гормоном не растет ничего.
Quote (spesh) ну и жопа растет от приседа))
Как бы это смешно и нелепо не звучало, но если не будет сильной/большой жопы, то и не будет реально сильной спины.
Сообщение отредактировал Rasalom87 - Суббота, 14.07.2012, 16:11 |
| |
| |
| Hercules | Дата: Суббота, 14.07.2012, 16:21 | Сообщение # 30 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| Quote (DEL) не не возможно
А как же гимнасты? Уверен что они время от времени пользуются железом, но их объемы в руках вряд ли от занятий со штангой, скорее от турника и колец.Добавлено (14.07.2012, 16:21)
---------------------------------------------
Quote (Rasalom87) Мышцы верха, когда как мышцы низа тела сравнительно больше размером, поэтому делая упор на них мы увеличиваем выработку гормонов, а без гормоном не растет ничего.
А как же гимнасты? У них ноги не такие накаченные, за то руки как ноги
|
| |
| |
