|
Massacre
|
|
| spesh | Дата: Пятница, 20.07.2012, 11:35 | Сообщение # 76 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (Massacre) Борис(он же турник) a.k.a "that fucking bar"
почему турник взял себе именно Бориса в качестве псевдонима?))
Quote (Massacre) 1 подход - 12 раз
отдых 4 мин
2 подход - 8 раз
отдых 4 мин
3 подход - 8 раз
отдых 4 мин
4 подход - 6 раз (за 6й раз я честно боролся секунд 12,слёзно умолял железного брата опустить перекладину ниже моего подбородка,но Борис был невероятно невозмутим)
это были подтяги с 24кг? так гирю бы лучше на конец цеплял, как шаолиньеские монахи, ну или на крайний случай за пояс)))
Quote (Massacre) Сила не есть выносливость , надо тренировать как одно так и другое.
прям слова для мраморной плиты в центре тренировочной площадки))
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Пятница, 20.07.2012, 11:59 | Сообщение # 77 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Quote (spesh) почему турник взял себе именно Бориса в качестве псевдонима?))
от слова Bar ) Baris,Борис)
Quote (spesh) это были подтяги с 24кг? так гирю бы лучше на конец цеплял, как шаолиньеские монахи, ну или на крайний случай за пояс)))
Конец и так длинный,если ещё больше оттянется девушки будут убегать.
Quote (spesh) прям слова для мраморной плиты в центре тренировочной площадки))
можно ещё татуху набить на спину
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Пятница, 20.07.2012, 13:25 | Сообщение # 78 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (Massacre) от слова Bar ) Baris,Борис)
интересная этимология))
Quote (Massacre) Конец и так длинный,если ещё больше оттянется девушки будут убегать.
будешь открывать в них новые недры))Quote (Massacre) можно ещё татуху набить на спину
всем, кто занимается на твоей площадке?)))
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Пятница, 20.07.2012, 14:17 | Сообщение # 79 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Quote (spesh) всем, кто занимается на твоей площадке?)))
Увы на ней занимаюсь только я 
|
| |
|
|
| PPG | Дата: Пятница, 20.07.2012, 14:29 | Сообщение # 80 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| Massacre, удивительно, как ты, занимаясь без утяжелений и не работая с железом, умудрился накачать банку больше 40 см?) Генетика?
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 20.07.2012, 14:40 | Сообщение # 81 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| он все время удивляет свои мыщцы вот и банки растут 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PPG | Дата: Пятница, 20.07.2012, 14:53 | Сообщение # 82 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| powercoool, как ты думаешь, легко ли постоянно удивлять мышцы, занимаясь со своим только весом?
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 20.07.2012, 15:07 | Сообщение # 83 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| он не только со своим весом занимается но и с чужим 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Пятница, 20.07.2012, 15:20 | Сообщение # 84 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| PPG, вообще вес у меня идёт очень тяжко. Биц всегда быстро рос,скорее всего да,генетика.
Quote (powercoool) он все время удивляет свои мыщцы вот и банки растут
Да,стараюсь удивлять. А с новой прогой и креатином мышца не просто будет удивлена...
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Суббота, 21.07.2012, 11:53 | Сообщение # 85 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (Massacre) PPG, вообще вес у меня идёт очень тяжко
при росте 183 вес 80 о чем ваще разговор?))
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Суббота, 21.07.2012, 13:54 | Сообщение # 86 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Quote (spesh) при росте 183 вес 80 о чем ваще разговор?))
На зло всем буду брать на ТБ 85 кг.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 21.07.2012, 14:14 | Сообщение # 87 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| короче будешь заниматься з***********м
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Среда, 25.07.2012, 07:13 | Сообщение # 88 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| И так...завтра день Икс,ко мне приедет креатин.Для начала немного объясню для чего он мне нужен.Все знают что иногда наступают моменты когда прогресс останавливается,либо сильно замедляется,и нужен толчок.Кто-то меняет программу,кто-то делает недели отдыха - у всех по-разному.Я решил получить этот толчок от использования креатина.По многим стереотипам он не относится к жёсткой химии,более того он не запрещён к приёму как допинг,для примера можно взять те же олимпийские игры,а это хоть о чём-то да говорит.
Буду отписываться о результатах на протяжении приёма,если у кого-то возникнет интерес и вопросы,с удовольствием отвечу.
В связи с этим решил отказаться от всех напитков кроме чистой,не кипяченной воды с лимоном и мёдом,либо сахаром.(благо вода в кран поступает прямо из скважины,чистая и свежая  )
Сообщение отредактировал Massacre - Среда, 25.07.2012, 07:19 |
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 25.07.2012, 09:24 | Сообщение # 89 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Massacre) решил получить этот толчок от использования креатина
Очень правильный выбор  .Моногидрат?Кто производитель?Первый раз пробуешь?Если будешь принимать правильно-будешь приятно удивлён.
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Среда, 25.07.2012, 09:39 | Сообщение # 90 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Очень правильный выбор .Моногидрат?Кто производитель?Первый раз пробуешь?
Моногидрат,Optimum Nutrition порошковый.Да,пробую в первый раз.
Quote (Lucifer) Если будешь принимать правильно-будешь приятно удивлён.
На счёт правильно принимать...Думаю буду принимать утром 2.5 г. и вечером после последней тренировки 2.5г , в общем 5 г. в день.Как вычитал его надо юзать с чем-нибудь сладким на стакан воды(либо сладкой воды,виноградный сок и т.д.).Так как я жуткий сладкоежка,думаю креатину будет уютно усваиваться в моей тушке.
Если есть какие-то интересные тонкости,буду рад совету.
|
| |
|
|
