|
Медвежа
|
|
| Kroterr | Дата: Пятница, 09.11.2012, 14:45 | Сообщение # 121 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Когда-то, когда этих ваших интернетов ещё не было, мне посоветовали для массы заливать варёный рис пивом со сметаной и такое есть. Поноса не было. Эффекта тоже, впрочем.
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Пятница, 09.11.2012, 15:55 | Сообщение # 122 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) когда этих ваших интернетов
Ты не представляешь, как мне знакомы эти слова!!!  Их мама часто раньше говорила. Только слово интерент заменяла компом или переводчиком
Кстати, на счёт пива. Ведь там женский гормон эстраген(вроде так пишется), который подавляет тестик=>хуже прирост силовых и тд.
или сейчас речь идёт о наборе хоть какой-то массе(например, жировой)??
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Суббота, 10.11.2012, 22:38 | Сообщение # 123 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Замерз , выпил водки. Посмотрим как это скажется завтра на тренировке.
Сообщение отредактировал Медвежа - Суббота, 10.11.2012, 22:40 |
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Суббота, 10.11.2012, 23:27 | Сообщение # 124 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) Посмотрим как это скажется завтра на тренировке.
Где-то вот так  :
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 09:55 | Сообщение # 125 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Вот о пользе алкоголя
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z0HCoYlJsfo
:-)
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 14.11.2012, 20:36 | Сообщение # 126 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) Посмотрим как это скажется завтра на тренировке
Фух отлично выспался.
Lucifer, После просмотра этого видео что то внутри меня сломалось, теперь я не я Благодарю за подгон , добавил в трек лист для тренировок.
Чувак, Прально в медицинских целях *ик* 
1.Отжимания стоя на руках у стены 2,1,3 поменял технику "до косания носом земли" очень тяжело оказалось в третем подходе сделал как обычно.
2.Подтягивания узким обратным хватом 3:8 +7.5
3. *Брутальное сжимание пустой банки* (2)Добавлено (14.11.2012, 20:36)
---------------------------------------------
Сегодня не дошел до своей самодельной гламурной площадки.
Днем , самодеятельность на работе.
1.Подтягивания на металлической лестнице средним хватом к груди - 17
2.Отжимания с весом - 4:10 +25 , 10 +30.
3.Подтягивания на лестнице широким параллельным хватом к груди  - 10
4.Отжимания - 40
Вечером.
P4p "пресс за восемь минут" , планка на локтях и боковая 2м.
|
| |
|
|
| Bashil | Дата: Среда, 14.11.2012, 21:36 | Сообщение # 127 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Где-то вот так :
что за видео то, ни чего не видать.....????
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 14.11.2012, 21:46 | Сообщение # 128 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Bashil,
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Четверг, 15.11.2012, 17:05 | Сообщение # 129 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Агаа,проснулись гены плейстоценовых пещерных медведёв,влёгкую рвавших в лоскутья толпы первобытных охотников и собирателей,пора менять ник на "Медведище"  .
Quote (Медвежа) 3. *Брутальное сжимание пустой банки* (2)
жениться вам пора,барин Пора приобрести CoC,не?
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Четверг, 15.11.2012, 17:35 | Сообщение # 130 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Агаа,проснулись гены плейстоценовых пещерных медведёв,влёгкую рвавших в лоскутья толпы первобытных охотников и собирателей,пора менять ник на "Медведище" .
Так вот оно че , а я то думаю чего ладони оволосились.
Quote (Lucifer) Пора приобрести CoC,не?
Что за дичь ? Или ты имеешь ввиду что надо сжимать уже банки побольше 400-500ml.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Четверг, 15.11.2012, 17:41 | Сообщение # 131 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| А ты банку сжимаешь и потом расжимаешь или набираешь целый склад банок на одноповторное использование?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Четверг, 15.11.2012, 17:47 | Сообщение # 132 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (yamayka) склад банок
надо бы прибратся на участке
yamayka, неа синглы делаю.
Сообщение отредактировал Медвежа - Четверг, 15.11.2012, 17:48 |
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Четверг, 15.11.2012, 18:36 | Сообщение # 133 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) а я то думаю чего ладони оволосились.
Это не от омедведивания,а от слишком частого греха самоудовлетворения 
Quote (Медвежа) надо сжимать уже банки побольше 400-500ml.
Нее,переход на больший литраж-путь заведомо тупиковый,я так понимаю,содержимое банок тоже идёт не мимо кассы и это наверняка не яблочный сок  .Стало быть:больше сжимаешь=>больше бухаешь=>становишься слабее=>меньше сжимаешь,такой вот мля парадокс получается.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Четверг, 15.11.2012, 18:45 | Сообщение # 134 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Может, он их собирает? Или есть другой источник поставок банок к нему. Просто выпивать по банке пива, чтобы сделать один сингл - кратчайший путь к запою
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Четверг, 22.11.2012, 14:28 | Сообщение # 135 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| 1.Подтягивания широким хватом 3:8 +7.5 (с рывками )
2.Отжимания на брусьях 3:8 +7.5
3.Подъем ног к перекладине 3:10 (здесь должен быть прогресс)Добавлено (20.11.2012, 16:29)
---------------------------------------------
1.Отжимания стоя на руках у стены 3,4,3
2.Подтягивания узким обратным хватом 9,8,8 +7.5
3.P4p пресс за 8 минут. Добавлено (22.11.2012, 14:28)
---------------------------------------------
Заболел , лечусь аспирином и музыкой
*брутальное сжимание банки тунца*
|
| |
|
|
