|
Медвежа
|
|
| BARWUAH | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 15:21 | Сообщение # 91 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Статус: Offline
| Ты ноги и плечи качаешь?
Давно читал статью что без закачки ног руки растут плохо и все остальные мышцы.И еще Спасокукоцкий говорил что без ног руки не накачаешь.
Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 15:36 | Сообщение # 92 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| BARWUAH,
Эх , я бы с удовольствием приседал со штангой пил астероиды и делал тягу штанги для плечей ... но у меня пока нет штанги и астероидов тоже нет хех = )
Конечно можно вообще ничего не делать но это как то печалько, ну для ног можно поделать всякие укрепляющие упражнения приседания на одной ноге , бег...
Добавлено (22.10.2012, 15:36)
---------------------------------------------
Пробую отжиматся стоя на руках у стены,не качкизм конечно но как укрепляющие сойдет) хз из арсенала bodyweight наверно само то для плечей.
Сообщение отредактировал Медвежа - Понедельник, 22.10.2012, 15:40 |
| |
|
|
| A[RT]em | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 16:30 | Сообщение # 93 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| BARWUAH, с этим можно поспорить, взгляни на Кравцова Владимира, чей жим за 300 кг без экипы. Он почти совсем не тренирует ноги, так он сказал в одной передаче. Однако ноги там как у здорового билдера 
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 24.10.2012, 00:16 | Сообщение # 94 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| титьки болят 
|
| |
|
|
| BARWUAH | Дата: Среда, 24.10.2012, 10:01 | Сообщение # 95 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Статус: Offline
| BARWUAH, с этим можно поспорить, взгляни на Кравцова Владимира, чей жим за 300 кг без экипы. Он почти совсем не тренирует ноги, так он сказал в одной передаче. Однако ноги там как у здорового билдера
я не думаю что вы жмёте 300кг как кравцов
Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 24.10.2012, 10:02 | Сообщение # 96 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) титьки болят
Это чё,после брутального сжимания пустой банки?
ЗЫ Если титьки болят,значит они ЕСТЬ!
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 24.10.2012, 13:59 | Сообщение # 97 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| ААА  вес что ты делаеш 69.5 , 67 , 65 неет только не это я не хочу снова весить 60 кг и бегать по ветру  хех.
Quote (Lucifer) Это чё,после брутального сжимания пустой банки?
угу вот не задача я же трицепс тренировал а тут это банка.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 24.10.2012, 14:07 | Сообщение # 98 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) ААА вес что ты делаеш 69.5 , 67 , 65 неет только не это я не хочу снова весить 60 кг и бегать по ветру хех.
В чем причина?)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 24.10.2012, 14:15 | Сообщение # 99 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| yamayka, , да все что угодно может быть ! ...мой разум ипохондрика рисует самые страшные картины, стресс из за тренировок , болезнь , отказ от пива , глисты .
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 24.10.2012, 19:09 | Сообщение # 100 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) отказ от пива
Я думаю, не стоит убиваться по набранной пивом массе 
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Bashil | Дата: Среда, 24.10.2012, 19:29 | Сообщение # 101 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) отказ от пива
Медвежа, ты что совсем отказался от пива что ли??? Ты же говорил, что не понимаешь таких людей, которые ни капли в рот.....
Сообщение отредактировал Bashil - Среда, 24.10.2012, 19:29 |
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 24.10.2012, 19:31 | Сообщение # 102 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Мож не стоит так сразу с пивом-то сурово?Арни для набора массы типа рекомендуэ  (это скрытая реклама шобы без работы не остаться)
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 24.10.2012, 19:37 | Сообщение # 103 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (Bashil) Медвежа, ты что совсем отказался от пива что ли??? Ты же говорил, что не понимаешь таких людей, которые ни капли в рот.....
Я все помню Незнаю что случилось , что то переклинило в голове и все (головой о перекладину ударился например) .
Quote (Lucifer) Мож не стоит так сразу с пивом-то сурово?Арни для набора массы типа рекомендуэ
О вот оно че моя диета (из нее наверное провалы в памяти ) У меня тут список того что я ем (только творог,яйца,рис,тунец,вода ) надо пиво в список до....
Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 24.10.2012, 19:46 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 24.10.2012, 19:41 | Сообщение # 104 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Или с травмата подстрелили...
http://cs7001.userapi.com/v7001820/d00/Q_j-SF96s0w.jpg
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Вторник, 30.10.2012, 21:49 | Сообщение # 105 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Титьки болят (2) охо хо особенно когда по ступенькам спускаешся ....стоп это уже сиськи какието о чем я хотел написать ах да переживаю по повыду веса он куда то убежал и не вернулся  Вообщем буду работать в выбранном направлении все эти факинг Dips , pullups ,chinups с весом и отжимания стоя на руках .
|
| |
|
|
