|
Как Ты тренируешься?
|
|
| arnold_87 | Дата: Вторник, 03.05.2011, 10:49 | Сообщение # 61 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/user/Igor3022?feature=mhum#p/u/4/p8hgMjW7grQ вот первое видео а вот еще одно видео можно заценить.кидаю как и обещал)))) http://www.youtube.com/user/Igor3022?feature=mhum#p/u/6/g364jy31RGY вот мои тренировки только вкратце.пишите коменты.интересно все таки ваше мнение!Валентин,а у тебя есть аська?или ты есть в контакте?напиши как тебя найти там?а велосипед используешь только для поездки на работу и все?а для набора здоровья неиспользуешь его*?я использую ну только летом))))))))))))ты женат кстати?всем спортсменам РЕСПЕКТ!давайте поднимать спорт!
|
| |
| |
| Chopa | Дата: Вторник, 03.05.2011, 12:08 | Сообщение # 62 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Статус: Offline
| очень круто, классные ролики. На 23 молодо выглядиш ) Музыка в 1 ролике очень мотивирующая)))
|
| |
| |
| arnold_87 | Дата: Вторник, 03.05.2011, 14:04 | Сообщение # 63 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| я очень рад что тебе понравилось Chopa!мне кстати многие говарят что не выгляжу я на 23 ну мне почти 24.вот в июле уже будет.это хорошо!НЕ КУРИТЕ НЕ ПЕЙТЕ и будете выглядеть меньше своих годов!моложе!ПОСТАРЕТЬ ВСЕГДА УСПЕЕМ А ВОТ МОЛОДО ВЫГЛЯДЕТЬ УЖЕ НИКОГДА!занимайтесь спортом.не курите не пейте и все будет у вас хорошо!Валентин,хотел спросить тебя про соревы!что за соревы?это минин устраивает?передавай ему привет!спроси у него про того чувака который читает - Я СПОРТСМЕН!может он знает чего !информация лишней не бывает!
|
| |
| |
| Valeo | Дата: Вторник, 03.05.2011, 19:23 | Сообщение # 64 |
 Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Статус: Offline
| Игорь молодец! 
Quote (arnold_87) а у тебя есть аська?
619369520
Quote (arnold_87) ты есть в контакте?
http://vkontakte.ru/id64419791
Quote (arnold_87) велосипед используешь только для поездки на работу и все?
не только, постоянно на нем...
Добавлено (03.05.2011, 19:23)
---------------------------------------------
Quote (arnold_87) хотел спросить тебя про соревы!что за соревы?это минин устраивает?
http://vkontakte.ru/page-12466334_35713508
|
| |
| |
| arnold_87 | Дата: Вторник, 03.05.2011, 19:46 | Сообщение # 65 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| а твоей девушке сколько лет?вы давно встречаетесь?или уже женаты?тебе почему то в контакте нельзя написать сообщение!если ты постоянно на велике как же твоя девушка?она тоже с тобой на велике катается?у тебя какой велосипед?
|
| |
| |
| Турникмен | Дата: Вторник, 03.05.2011, 22:19 | Сообщение # 66 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Valeo молодец!! постоянно тобой мотивируюсь)) прессуха у тебя мощная,хотел бы спросить,ты много времени прессу выделяешь? (подходы,повторения) и на каждой тренировке его качаешь?
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
| |
| Valeo | Дата: Среда, 04.05.2011, 09:33 | Сообщение # 67 |
|
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Статус: Offline
| Турникмен, спасибо
Тема есть такая как я пресс качаю)
А что касается частоты, то всё зависит от того какая была тренировка... А так стараюсь всегда после тренировки качать, либо переношу на следующий день.
Сообщение отредактировал Valeo - Среда, 04.05.2011, 09:35 |
| |
| |
| turbo | Дата: Среда, 04.05.2011, 11:52 | Сообщение # 68 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Quote (Valeo) Quote (arnold_87) ты есть в контакте? http://vkontakte.ru/id64419791 Теперь и у меня Валео в друзьях будет, ну как минимум в подписке 
|
| |
| |
| Mur | Дата: Вторник, 24.05.2011, 01:49 | Сообщение # 69 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| привет чемпион=) о тебе как-то все позабыли... ты как вообще?) готов показать 28 мая что такое хард стритворкаут?:) Добавлено (24.05.2011, 01:49)
---------------------------------------------
http://rus-demotivator.ru/demotivatoriluchshie/5022-chasche-vsego-pobezhdaet-tot-k.html
Актуально по моему=) Только не подумай дурного 
Сообщение отредактировал Mur - Вторник, 24.05.2011, 01:26 |
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 12.07.2011, 17:50 | Сообщение # 70 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Привет, Валентин. Скажи пожалуйста, а как ты тренируешь спину? Ты сутулость не замечаешь? Я думаю, что сутулость - это проблема всей современной молодежи, так как они больше уделяют внимания мышцам груди и рукам, пресса и плечам. А ведь на спине находиться более 50% всех мышц. Спасибо.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Wolly | Дата: Вторник, 10.01.2012, 01:51 | Сообщение # 71 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Здравствуй, Валентин. Хотел спросить, ты до сих пор занимаешься по программе, что посоветовал Grutas.
Quote Valeo
Дата: Вторник, 09.11.2010, 18:08 | Сообщение # 20
Или уже добавил что-то от себя?
|
| |
| |
| Valeo | Дата: Среда, 11.01.2012, 14:47 | Сообщение # 72 |
|
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Статус: Offline
| Quote (DEL) Скажи пожалуйста, а как ты тренируешь спину?
Просто подтягиваюсь))
 Quote (DEL) Ты сутулость не замечаешь?
Нет, все норм)
Quote (Wolly) Здравствуй, Валентин. Хотел спросить, ты до сих пор занимаешься по программе, что посоветовал Grutas.
Нет, я по ней занимался не долго, она мне не подходит.
|
| |
| |
| nailkaaa | Дата: Среда, 11.01.2012, 15:17 | Сообщение # 73 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Valeo, а по какой проге занемаешся сейчас?
Ты левый или правый?
|
| |
| |
| Valeo | Дата: Среда, 11.01.2012, 15:21 | Сообщение # 74 |
|
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Статус: Offline
| Quote (nailkaaa) Valeo, а по какой проге занемаешся сейчас?
У меня нет определенной программы. Тренировки всегда разные.Quote (nailkaaa) Ты левый или правый?
Левый
|
| |
| |
| hajjuk | Дата: Вторник, 17.01.2012, 13:01 | Сообщение # 75 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| просто охренеть можно
|
| |
| |
