|
Моя первая тренировка с доп. весом
|
|
| CatchThis | Дата: Пятница, 24.08.2012, 14:18 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Всем доброго дня. Позавчера сделал первую для себя тренировку с отягощением .... Радости нет предела. Давненько не чувствовал я это удовольствие от боли в мышцах ! Лепота !!! Сделал 7х10 с 10кг. на брусьях. Эксперимент удался. Сегодня вечером разгрузочный день, а в понедельник подниму до 15кг. Чувствую что одолею этот вес  Отпишусь после тренировки.
I choose to live - not to exist !!!
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Пятница, 24.08.2012, 15:15 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| что использовали в качестве отягощения?
|
| |
| |
| CatchThis | Дата: Пятница, 24.08.2012, 16:19 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| asklepius, блины для гантелей
I choose to live - not to exist !!!
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Пятница, 24.08.2012, 16:39 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Первая тренировка 7*10 с 10 кг?
А раньше тогда почему не использывал отягощение?
|
| |
| |
| CatchThis | Дата: Пятница, 24.08.2012, 16:50 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| SeregA, не использовал потому что не было возможности. Так как недавно купил мопед (125 куб. см.), имею возможность взять с собой блины от гирь. Кстати доезжаю до места где тренируюсь за минут 10-15. Так что представь как бы я донес их туда пешком или на автобусе. Добавлено (24.08.2012, 16:50)
---------------------------------------------
asklepius,
таки вот и использую:
http://www.fitegym.it/dischi-ghisa-black-38-kg-high-power.html
I choose to live - not to exist !!!
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:02 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| CatchThis, ясно. Я к тому, что ты бы и раньше мог с отягощением заниматься. Раз уж у тебя старт такой неплохой.
А что за мопед?
|
| |
| |
| CatchThis | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:12 | Сообщение # 7 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| SeregA,
http://www.moto.it/moto-usate/aprilia/sportcity-125/sportcity-125/index.html?msg=3965421
I choose to live - not to exist !!!
|
| |
| |
| unscared5214 | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:13 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Лучше бы ты вместо мопеда купил комплекс турник-брусья домой с блинами, жилетом и утяжелителями))))))
|
| |
| |
| CatchThis | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:25 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| unscared5214, Мне в принципе данное средство передвижения нужно не только для того чтобы возить доп. отягощения на тренировку, мопед мне нужен для поездки на работу, на море. И если бы ты знал какие здесь проблемы с парковками .... То есть для меня это оптимально. И кстати я долгое боялся начать заниматься с доп. весом, потому что у меня вывих обеих плечей, которые дают о себе знать при подтягивании широким хватом. Добавлено (24.08.2012, 17:25)
---------------------------------------------
получается я до сих пор подготавливал плечи для серьезных нагрузок ....
I choose to live - not to exist !!!
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:27 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| CatchThis, симпотная техника 
С приобретением тебя!
|
| |
| |
| CatchThis | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:31 | Сообщение # 11 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| SeregA, Спасибо )) самому очень нравится, единственный минус не могу выезжать на автобан... туда разрешается только от 150 и высше ... но я могу доехать и по обычным дорогам куда мне надо )) благо на нем забываешь о том что такое пробка ))) правда не наглея
I choose to live - not to exist !!!
|
| |
| |
| fake | Дата: Пятница, 24.08.2012, 20:01 | Сообщение # 12 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| мне бы где тяжеленькое что то купить) а то в магазине 10кг ~ 2000 - 2500р
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Пятница, 24.08.2012, 20:19 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| fake, а тебе зачем? Как будешь использовать?
|
| |
| |
| fake | Дата: Пятница, 24.08.2012, 20:24 | Сообщение # 14 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| SeregA, ну просто качаться c железом мне сейчас запретили из за сколиоза, но с гирькой 16 - 24 я по подтягивался бы =)
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Пятница, 24.08.2012, 21:40 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote в магазине 10кг ~ 2000 - 2500р
Вот мой (дешевый) вариант. Стоит 3 копейки. Самое оно))))
http://s57.radikal.ru/i157/1208/83/18d5fcc3120f.jpg
Сообщение отредактировал SeregA - Пятница, 24.08.2012, 21:42 |
| |
| |
