xabarih, красава!!! Давай уже напиши тут на сайте, как ты тренируешься? Программа твоя интересна! Дневник тренировок у тебя есть тут? Я не люблю, когда наполовину.
тут кто то говорил про силовой выход одной рукой, так вот, Вова Титов из Харькова уже давно его делает) и подтягивается в переднем висе на одной)) http://vk.com/video34772065_165924798?list=9b069339b861f21a6d&from=wall162652885_182
DivX, думаю об этом уже многие знали. Я ещё в декабре 2012 видел как он его делает. В переписке он сказал, что 8 раз на одной подтягивается, на двух 35. Говорит, что в этом выходе главное взрывная сила! Я не люблю, когда наполовину.