|
Качалка или турник?
|
|
| Kroterr | Дата: Суббота, 15.11.2014, 14:19 | Сообщение # 61 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата makcum (  ) Качаться нужно максимум до уровня Шварценеггера.
Это правильно. Больше - нафиг не надо.
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Суббота, 15.11.2014, 18:35 | Сообщение # 62 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) ну че так категорично? знаю, как минимум 3-4 человек, которые отлично выглядят и имеют хорошие силовые.
Цитата makcum ( ) Качаться нужно максимум до уровня Шварценеггера
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Суббота, 15.11.2014, 20:34 | Сообщение # 63 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата yamayka ( ) мб и правда преувеличил. можно фото или пример (рост-вес-силовые) 1 любого экземпляра?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:45 | Сообщение # 64 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата yamayka ( ) даже если захочет стать качком с гипертрофированными мышцами и пузом, с негармоничной красотой, то не факт что выйдет у него
Да я вообще-то не о том. Зачем вообще хотеть стать таким качком? Надо хотеть стать таким, как фигуры древнегреческих атлетов, а не придурков с конкурса Мистер Олимпия, причкающих себя гормонами роста. Во всем нужна мера
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
| |
| |
| makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:48 | Сообщение # 65 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата azamat ( ) как изменился вес тела? сколько сейчас весишь?
Вообще где-то на 6-7 кг. Весил 83-84, стал 90-91
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
| |
| |
| makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:50 | Сообщение # 66 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Но я тренироваться начал в 31 год, плюс мне помогает мой большой изначальный вес.
Когда я тренировался в 18 лет и вес был у меня 70 кг., таких результатов не было, конечно.
Генетика.
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
| |
| |
| DEL | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 14:15 | Сообщение # 67 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата makcum ( ) Вообще где-то на 6-7 кг. Весил 83-84, стал 90-91
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 15:20 | Сообщение # 68 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) бро, ты путаешь понятие "поправился" и набрал ММ. из этих твоих 6-7 кг, дай Бог чтобы 1-2 были мышцы.
Я на вопрос ответил, я и не говорю, что все это мышцы  Но визуально изменения приличные
Цитата DEL ( ) Было бы здорово глянуть твое фото) до и после
Фото не делал. Но грудные мышцы четко оформились, спина год назад была прямоугольная, сейчас стала больше на треугольник походить.
Но для меня набор массы - не самоцель, я на этом не заморачиваюсь
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 21.11.2014, 12:19 | Сообщение # 69 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата makcum ( ) Надо хотеть стать таким, как фигуры древнегреческих атлетов, а не придурков с конкурса Мистер Олимпия, причкающих себя гормонами роста. Во всем нужна мера  и хотя дальше малевания голых бапп в туалете дело не пошло  однако ж помню,что идеальные пропорции мужского тела выражены в т.н. "каноне Поликлета" (там обусловлен даже идеальный размер пиписьки  ) уот:
 Сложение канешна трохи помощнее,нежели турникменское,но всё же о бицунье за полтос и речи нету  Хотя Поликлет ваял своего "Дорифора" (сиречь копьеносца) с олимпионика,а у диких греков в ходу было понятие калокагатии (тока не от слова "кал"  ) так что алимпийцам наряду с накачиванием мышц надо было заниматься и айкономикой и прочим политесом 
|
| |
| |
| admin7863 | Дата: Суббота, 02.07.2016, 19:02 | Сообщение # 70 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Можно в спорт зал будет эфективней если есть деньги .
|
| |
| |
| chernazhemchuzhina | Дата: Вторник, 16.05.2017, 13:02 | Сообщение # 71 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Как по мне турник лучше качалки
|
| |
| |
