|
Наши фотки!
|
|
| Link | Дата: Среда, 09.02.2011, 01:29 | Сообщение # 121 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| http://radikal.ru/F/s003.radikal.ru/i201/1102/22/7fd0f8236b30.jpg.html
Сердито и грустно))
Сообщение отредактировал Link - Среда, 09.02.2011, 01:30 |
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 09.02.2011, 13:08 | Сообщение # 122 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Link круто смотришься.Мощно! Вопрос ко всем адресован: В процессе тренировок всегда появляются вены? Линк,у тебя до тренировок вен меньше было? Это ничем плохим не грозит?
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 09.02.2011, 14:59 | Сообщение # 123 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| народ!
огромное спасибо за поддержку и комменты, рекомендации насчет пресса учту 
был перерыв в тренировках, но благодаря этому сайту и вам я найду время, силы для воркаута, а желание есть и огромное! отдельное спасибо Dragon, я этого "Проблемма с прессом обычноe дело для мужиков возрастом за 30" не знал, думал что это старость 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 09.02.2011, 15:10 | Сообщение # 124 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| turnikval, не всегда. Вены могут появиться непосредственно во время трены из-за обильного прилива крови к мышцам. Потом это обычно проходит. Вполне возможно, что это фото было сделано сразу после трены, когда мышцы еще "опухшие"
|
| |
|
|
| Link | Дата: Среда, 09.02.2011, 16:30 | Сообщение # 125 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Вполне возможно, что это фото было сделано сразу после трены, когда мышцы еще "опухшие"
Так и есть, через часок после трены.
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 09.02.2011, 21:06 | Сообщение # 126 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (helgo) не знал, думал что это старость В 20 лет я весил 62 кг, при росте 174 . В позапрошлом году вес был где-то 84 кг. Сейчас примерно 72 кг, держится уже около года. До кубиков добраться не получается, хотя пуза как такового нет, либо кардио нужно больше, либо за диетой следить строже. П.С. Короче с возрастом обмен веществ замедляется, и люди начинают при том же режиме питания полнеть. Даже если в молодости были склонны к худобе.
Сообщение отредактировал Dragon - Среда, 09.02.2011, 21:07 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 09.02.2011, 21:40 | Сообщение # 127 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Dragon) Короче с возрастом обмен веществ замедляется, и люди начинают при том же режиме питания полнеть. Даже если в молодости были склонны к худобе.
это точно))) лет до 25-30 я был строен и приятно худ
три года назад, была серьезная операция, шрам на пузе виден и год я вообще ничего не мог делать, врачи запретили ... да и самому было не до тренировок и как говорится беда одна не приходит, мышци спины и пресса ослабли и сразу вылезла проблемма с поясницей, дальше хуже - диагноз межпозвонковая грыжа... так что турник для меня панацея от болезней, а операции за позвоночнике помог избежать профилактор Евминова. Вон такая блин история
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Среда, 09.02.2011, 21:50 |
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 10.02.2011, 03:21 | Сообщение # 128 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Просто у мужиков живот - проблемное место, такое же как бедра у женщин. Я каждый год на посту сидел, скидывал до 7-8 кг. Только вот спасательный круг полностью не исчезал никогда, уменьшался, но не пропадал. Сейчас живот подтянут, но сало все равно никуда не делось, особенно в нижней части живота. Соберусь с мыслями, доем все сало из холодильника и сяду на правильную диету
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 10.02.2011, 09:16 | Сообщение # 129 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (helgo) шрам на пузе виден У меня тоже шрам, по средине проходит, сразу не увидиш. Это мне наши хирурги так апендицит вырезали. Сначала неделю не могли определить почему у меня температура под 40 градусов, хотели выписать домой, после того как антибиотиками напичкали до верху. В конце концов решили разрезать с верху и до низу, как бы посмотреть - " и че это у него там такое". Слава Богу остался жив. Я этот шрам в шутку называю "неудачный случай харакири" Фото
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 10.02.2011, 12:02 | Сообщение # 130 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Dragon, скажу по секрету на Западе тоже режут, чтобы посмотреть что внутри. Только это маленькая дырочка, в которую вводится камера. У нас же до сих пор действуют по заветам доктора Пирогова, хотя на дворе 21 век.
|
| |
|
|
| sport | Дата: Вторник, 15.02.2011, 13:19 | Сообщение # 131 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Статус: Offline
| бассейн хорошо а речка лучше.
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Вторник, 15.02.2011, 15:28 | Сообщение # 132 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Вот рука) http://s016.radikal.ru/i334/1102/d6/223e8df12270.jpg вторая такая же)
а это пресс  http://s49.radikal.ru/i125/1102/cc/cff36fe6f4a4.jpg блин надо жир сжигать....
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
Сообщение отредактировал Турникмен - Вторник, 15.02.2011, 15:41 |
| |
|
|
| Akelich | Дата: Вторник, 15.02.2011, 18:42 | Сообщение # 133 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Турникмен, перефоткай. Ничего не понятно, ни пропорций ни размеров. Фотни отражение хотя бы
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Вторник, 15.02.2011, 19:36 | Сообщение # 134 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Akelich,да у меня с камерой проблеммы,чем дальше,тем мутнее,будет цифровик сфоткаю нормально..
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Вторник, 15.02.2011, 21:45 | Сообщение # 135 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Турникмен по моему это ты еще проблем с фигурой не видел
|
| |
|
|
