|
Наши фотки!
|
|
| salcon | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:44 | Сообщение # 361 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Без хорошего питания ток кила вырастит
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 22:00 | Сообщение # 362 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
|  питание в любом случае должно быть хорошим
hard train or go home
|
| |
|
|
| Ceresius | Дата: Четверг, 05.05.2011, 07:41 | Сообщение # 363 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Привет всем. Мне 12 лет. Занимаюсь на ТБ 2 месяца.
Вот мои фото:
http://s16.radikal.ru/i190/1105/89/276513a2b23d.jpg
http://i031.radikal.ru/1105/96/a398fe4df279.jpg Подтягивания - 15 раз (рекорд 17)
Брусья - 20 раз
Все делаю без рывков Рост 165см, вес 49кг
Сообщение отредактировал Ceresius - Четверг, 05.05.2011, 15:50 |
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Четверг, 05.05.2011, 12:21 | Сообщение # 364 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Ceresius,молодец! продолжай в том же духе!)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Ceresius | Дата: Четверг, 05.05.2011, 15:38 | Сообщение # 365 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Спасибо! Буду стараться.
|
| |
|
|
| Murik | Дата: Четверг, 05.05.2011, 15:43 | Сообщение # 366 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Статус: Offline
| Ceresius, шикарно для твоего возраста! Не останавливайся на этом, т.к. у тебя есть все данные!
Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
|
| |
|
|
| Kubik | Дата: Четверг, 05.05.2011, 15:47 | Сообщение # 367 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Статус: Offline
| Ceresius, хороший возраст для начала тренировок. Молодец!
|
| |
|
|
| Romanko | Дата: Воскресенье, 08.05.2011, 23:33 | Сообщение # 368 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Мдя. Посмотрел я на фотки и что то не хочется вешать свою фотку. Через 4 месяца так вывешу.
Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 06:57 | Сообщение # 369 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Romanko да давай выкладывай  зато будет с чем сравнивать потом....
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
Сообщение отредактировал Турникмен - Понедельник, 09.05.2011, 06:57 |
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 14:22 | Сообщение # 370 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| http://cs9628.vkontakte.ru/u38016273/98630288/y_35725022.jpg
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Kubik | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 17:42 | Сообщение # 371 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Статус: Offline
| salcon, что в твоём понимании кила?
|
| |
|
|
| uravovnyar | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 17:57 | Сообщение # 372 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Статус: Offline
| грыжа, если я правильно понял?
|
| |
|
|
| Kubik | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 18:03 | Сообщение # 373 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Статус: Offline
| uravovnyar, ты кому?
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 11.05.2011, 11:02 | Сообщение # 374 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| после 5 мес тренировок  http://s49.radikal.ru/i123/1105/06/9c1139c2bd7f.jpg
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Link | Дата: Среда, 11.05.2011, 11:44 | Сообщение # 375 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| ого, уже солидный спортсмен
|
| |
|
|
