|
Наши фотки!
|
|
| GRUTAS | Дата: Четверг, 28.04.2011, 11:08 | Сообщение # 346 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Держусь пока мало. А упражнения какие? Берите и делайте халявный флажок. Халявный флажок выглядит примерно так.  На него выйти очень легко! Вышли ... и начинаем потихоньку опускаться. Сначала одну ногу, потом другую. Очень важно: если Вас понесло вперед (начинаете падать) при выходе в халявный флажок, то лучше не продолжать, а повторить попытку заново.
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Четверг, 28.04.2011, 19:12 | Сообщение # 347 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| GRUTAS, долго учился?
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Пятница, 29.04.2011, 00:50 | Сообщение # 348 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Научитесь делать халявный флажок - это дело техники! А все остальное будет само собой 
|
| |
|
|
| TRОЙвоин | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 15:55 | Сообщение # 349 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
| http://i074.radikal.ru/1105/eb/4e58edcf8a89.jpg
больше года тренировок) турник с весом, брусья с весом ,отжимания между двух опор с весом.
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 17:12 | Сообщение # 350 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| TRОЙвоин, если с весом, откуда рельеф?
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 17:34 | Сообщение # 351 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| TRОЙвоин зачЁт)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Link | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 17:35 | Сообщение # 352 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Steam) TRОЙвоин, если с весом, откуда рельеф?
одно другому не мешает
|
| |
|
|
| TRОЙвоин | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 17:44 | Сообщение # 353 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
| по телосложению я тонкокостный эктоморф жира практически нет, отсюда и рельеф .
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:00 | Сообщение # 354 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Steam) если с весом, откуда рельеф?
А что должно быть от занятий с весом? Масса огромная?
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:07 | Сообщение # 355 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Akelich, он должен быть как заплывший шарик 
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:12 | Сообщение # 356 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Quote (Akelich) А что должно быть от занятий с весом? Масса огромная?
ну уж точно не рельеф.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:24 | Сообщение # 357 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Steam, работать с весом на массу и набрать массу это не всегда совпадающие вещи Грубо говоря надо еще и жрать в два горла Добавлено (01.05.2011, 20:24)
---------------------------------------------
У него не просто рельеф..У него просто жира нет, поэтому и мышцы такие рельефные
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:24 | Сообщение # 358 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Akelich, сейчас прибежит бывший "бодибилдер" и скажет что у него все росло и без хорошего питания
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:34 | Сообщение # 359 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| turnikval, ну выдал)
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 20:41 | Сообщение # 360 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Steam, посмотри на мою аву))Я работаю с весом и жру в 3 горла))Просто пока молодой жир не особо хочет накапливаться.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
