|
Наши фотки!
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 15.02.2013, 10:09 | Сообщение # 1621 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| после пробежки видать Добавлено (15.02.2013, 10:09)
---------------------------------------------
http://s55.radikal.ru/i150/1302/d5/05111aa1e896.jpg
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 15.02.2013, 10:49 | Сообщение # 1622 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| powercoool, смело и по нашему по модельному 
---------------------------------------------
Цитата (yamayka) http://cs6040.userapi.com/v6040228/384b/ahR2tGQad2c.jpg на днях фоткался, как вам? 
---------------------------------------------
Цитата (Spyform) письки надо было друг другу прикрыть, круче было бы 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 10:50 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 15.02.2013, 10:56 | Сообщение # 1623 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
Сообщение отредактировал powercoool - Пятница, 15.02.2013, 11:22 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 15.02.2013, 11:30 | Сообщение # 1624 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| PIRAT, после да)) ещё не сдулся
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 15.02.2013, 11:33 | Сообщение # 1625 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| powercoool, пора переходить на следующий левэл по гетеросексуальному типу 
Всех гетеросексуалов и персонально lika с Днем Святого Валентина!
Only 18+ 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 19:23 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:17 | Сообщение # 1626 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (helgo) yamayka, таки тема про писюны завладела твоим мозгом - решил таки выяснить у кого все таки ОН больше Добавлено (15.02.2013, 12:17)
---------------------------------------------
Цитата (helgo) powercoool, пора переходить на следующий левэл по гетеросексуальному типу http://s016.radikal.ru/i337/1104/e6/6be319139c42.jpg
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| lika | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:18 | Сообщение # 1627 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| Цитата (helgo) пора переходить на следующий левэл по гетеросексуальному типу 
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:24 | Сообщение # 1628 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) красава, есть ещё порох в пороховницах
а это фотка апреля 2011 г, еще до того как будущую жену встретил
мой вам совет - не игнорируйте ПРИСЕДАНИЯ! 
с приседаниями даже бананы вам не страшны 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 12:33 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:24 | Сообщение # 1629 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| helgoОК
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:26 | Сообщение # 1630 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (lika) валентинка на этом месте как-то неоднозначно вписывается в гетеросексуальность.. 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:27 | Сообщение # 1631 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| у нас в России огненный дождь прошел
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:28 | Сообщение # 1632 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (helgo) мой вам совет - не игнорируйте ПРИСЕДАНИЯ!
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 15.02.2013, 12:28 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:31 | Сообщение # 1633 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) не проигнорировал и теперь как калека уже 2й день хожу(
И еще ноги и низ спины нельзя качать часто!
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 12:32 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:34 | Сообщение # 1634 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (helgo) Начинать надо постепенно, я про нагрузку!
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 15.02.2013, 12:46 | Сообщение # 1635 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) а tehnotrade говорил, что наоборот надо стремиться к тренировке ног 2-3 раза в неделю, вот кому теперь верить
все зависит от нагрузки, если треня тяжелая то ноги могут восстанавливаться 7-10 дней, если приседать 1 по 10, то можно и каждый день так бомбить
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 12:47 |
| |
|
|
