|
Наши фотки!
|
|
| Spyform | Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 00:00 | Сообщение # 1591 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Успех , в одежде и в конце делал, там мог +5 см спину вверх.
http://static4.album.ee/files/1107/43/orig_27685765_CYUu.jpg
+ могу уже задний вис опускать медленно, раньше падал как камень вниз 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 21.01.2013, 10:58 | Сообщение # 1592 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Spyform, борода зачет) сам отращиваю тоже!) молодец, я к заднему вису пришел за счет базы, без техники просто силой сделал.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 21.01.2013, 11:58 | Сообщение # 1593 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) я к заднему вису пришел за счет базы, без техники просто силой сделал.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Вторник, 22.01.2013, 23:35 | Сообщение # 1594 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| http://cs417219.userapi.com/v417219586/2f23/wVkygMWr3CM.jpg
вот еще моя фоткаДобавлено (22.01.2013, 23:35)
---------------------------------------------
вот еще одна
http://cs417219.userapi.com/v417219586/2f00/8eKuBNWy0vk.jpg
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 23.01.2013, 01:34 | Сообщение # 1595 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Leons, красава, на турнике зачет!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Среда, 23.01.2013, 11:00 | Сообщение # 1596 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Spyform, спасибо!
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| ник | Дата: Четверг, 24.01.2013, 16:13 | Сообщение # 1597 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| Цитата (Leons) http://cs417219.userapi.com/v417219586/2f23/wVkygMWr3CM.jpg
вот еще моя фотка
Добавлено (22.01.2013, 23:35)
---------------------------------------------
вот еще одна
http://cs417219.userapi.com/v417219586/2f00/8eKuBNWy0vk.jpg
красавчик. был бы я бабой - перед тобой сразу ноги раздвинулб
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Четверг, 24.01.2013, 17:10 | Сообщение # 1598 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Цитата (ник) красавчик. был бы я бабой - перед тобой сразу ноги раздвинулб  Бабы как видят спортивных парней , сразу ноги раздвигают?:) Хехе,появилась мыслишкаааа.
Найти чисто женское сообщество и прийти туда аля в трусах. Рефлекс у баб сработает? 
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Четверг, 24.01.2013, 19:22 | Сообщение # 1599 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Цитата красавчик. был бы я бабой - перед тобой сразу ноги раздвинулб
Ахах)) многие мои друзья тоже так говорят, летом на море проверим))
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 25.01.2013, 23:26 | Сообщение # 1600 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (Serperator) Найти чисто женское сообщество и прийти туда аля в трусах. Рефлекс у баб сработает?
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Суббота, 26.01.2013, 23:11 | Сообщение # 1601 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| http://cs316720.userapi.com/v316720120/6bab/hXe1aQ36pGY.jpg
вот скромная моя спинка)
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| DragonRising | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 20:07 | Сообщение # 1602 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| ДО ( Я самый левый ) http://s018.radikal.ru/i502/1301/13/25a58df64b88.jpg
ПОСЛЕ http://s48.radikal.ru/i121/1301/5e/508a6328c490.jpg
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 01:22 | Сообщение # 1603 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| http://cs6040.userapi.com/v6040228/384b/ahR2tGQad2c.jpg на днях фоткался, как вам?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 02:12 | Сообщение # 1604 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| yamayka, а ты кто из них?  письки надо было друг другу прикрыть, круче было бы
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 02:26 | Сообщение # 1605 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) yamayka, а ты кто из них?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Понедельник, 28.01.2013, 02:26 |
| |
|
|
