|
Наши фотки!
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 30.12.2012, 11:23 | Сообщение # 1576 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (micstura) helgo
Хорошо. Носочки тянешь.
поддержу, молодец!!!!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Воскресенье, 30.12.2012, 13:09 | Сообщение # 1577 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| ну вот и моя спина
http://vk.com/id42067120?z=photo42067120_293089588%2Fphotos42067120
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 30.12.2012, 13:53 | Сообщение # 1578 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| сказка)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 30.12.2012, 15:30 | Сообщение # 1579 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| DEL, Красава! 
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 14.01.2013, 02:47 | Сообщение # 1580 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Начал тут пресс более усиленно делать , раньше прессу уделял мало внимания, чёто стало вырисовываться
http://static4.album.ee/files/1106/96/large_27674009_4Fe4.jpg
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 14.01.2013, 09:10 | Сообщение # 1581 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Spyform, прессу 
Я тоже начал готовить сани с лета, т.е. пресс с зимы, чтобы к лету он уже как бы был виден
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 14.01.2013, 15:12 | Сообщение # 1582 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| http://cs10395.userapi.com/u7763557/150046311/z_58248736.jpg
http://cs323430.userapi.com/v323430557/3a3/4XBVQjadFsI.jpg
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| ник | Дата: Понедельник, 14.01.2013, 15:29 | Сообщение # 1583 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| подбрить бы сисечки..
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 16.01.2013, 15:20 | Сообщение # 1584 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| ник, волосатая грудь збс.
http://s019.radikal.ru/i642/1301/8c/711120f4221d.jpg
не знаю радоваться или печалиться, но нашел еще одну девушку, которой нравятся вены :-D
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 16.01.2013, 19:05 | Сообщение # 1585 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| SGUART
Это у неё волосатая грудь ? 
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Среда, 16.01.2013, 19:37 | Сообщение # 1586 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| micstura, ахах))) это он нику отвечал))
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 16.01.2013, 19:39 | Сообщение # 1587 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| micstura, если бы у нее была, то было бы не збс, а охохохох :-D
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 16.01.2013, 20:24 | Сообщение # 1588 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Skorpion, достойный торс!
Цитата (ник) подбрить бы сисечки..
ник, жжешь  Добавлено (16.01.2013, 20:24)
---------------------------------------------
SGUART, узнаю руку мастера СоСа! У меня такие же 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 16.01.2013, 21:59 | Сообщение # 1589 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Я вот тут подумал. Может мы не то качаем ?
http://inoe.name/133403-uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-penisa.html
у-ха-ха
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 17.01.2013, 16:00 | Сообщение # 1590 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| micstura, у меня и так все норм :-)helgo, я никогда не понимал значение этого смайла, это подьеб или не:-D Добавлено (17.01.2013, 16:00)
---------------------------------------------
http://s020.radikal.ru/i710/1301/64/3ff4c3c40c13.jpg
как ни странно, пресс под слоем жира видно, а жира норм на боках и на животе прибавилось :-D
|
| |
|
|
