|
ФИНТЫ
|
|
| _Zarg_ | Дата: Воскресенье, 12.08.2012, 13:52 | Сообщение # 361 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Статус: Offline
| у меня вообще проблемы с хватом контра =( пробывал контра рембо рука поворачивается что бы стать во флаг а кисть нет =(
А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
|
| |
| |
| khv_WorkoutMan | Дата: Воскресенье, 19.08.2012, 03:57 | Сообщение # 362 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| _Zarg_, подолби обычное рэмбо, или полотенце, после них контра рэмбо очень легкое
у меня такой вопросик, кто делает силовой выход из под турника (Kid a fuerza), как научиться, и что нужно уметь кроме силовых оборотов назад?
И кстати не сильно верится что луганцы передний вис на двух руках не держат)
|
| |
| |
| Рибачок | Дата: Вторник, 30.10.2012, 01:25 | Сообщение # 363 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| ой посонЫ=)
передний вис
задний вис
горизонт ноги врозь
чистий крокодил(ноги врозь и ноги вместе)
поставить-снять
выход на две 12 раз
ацтэка
кобра ен йойо
кристо
|
| |
| |
| DivX | Дата: Пятница, 23.11.2012, 21:10 | Сообщение # 364 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Люди, кто знает подскажите плиз, какие группы мышц задействованы в большей степени в силовом выходе принца на две?))
|
| |
| |
| Dantes | Дата: Пятница, 30.11.2012, 21:50 | Сообщение # 365 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Молодцы что открыли такую тему это помне.
значит что я умею.
1.Большие обороты вперед, назад(солнышко,луна в том числе и без лямок)
2.Скорпион(все виды:ноги врозь,ноги вместе,в стойку,скорпион назад в стойку,с перехватом)
3.Подъем махом вперед
4.Передний подъем с переворотом
5.Перешмыг(в том числе и в стойку)
6.Эндо ноги врозь
7.Подъем двумя(ноги врозь и ноги вместе)
8.Подъем двумя ноги врозь в стойку(кто не знает это типо эндо но не со стойки а с маха)
9.Поставить-снять(как вперед так и назад)
10.Замок
11.Стульчик(вперед и назад)
12.обороты стоя(вперед,назад)
13.Обороты в угле(вперед,назад)
14.испанский на 540
15.Выход Баратова(№1 и №2)
16.Горизонтальный вис сзади
17.Полотенце (Переднее и заднее)
18.Выход на две(верхним,нижним,верхним руки вместе)
19.топорик
20.сальто с турника.
Ну вроде все. Остальные типа подъем с переворотом вписывать не стал. Занимаюсь на турнике уже больше года.
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Суббота, 01.12.2012, 00:13 | Сообщение # 366 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| А когда новые элементы учишь, бывает, что старые забываются? Ведь все их за треню не прогонишь...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Dantes | Дата: Суббота, 01.12.2012, 19:47 | Сообщение # 367 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| yamayka, ну бывает конечно. потомучто я в основном когда прихожу на турник то учу что-то новое. ну если уж что и забыл то вспомнить не так уж сложно
|
| |
| |
| Kirill_Donnate | Дата: Суббота, 02.03.2013, 20:53 | Сообщение # 368 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| В порядке сложности:
1.Выход на 1-2 (( Верхим/Обратным/Крестовым хватом ))
2. Топорик/Гробик/Смертник
3. Капитанский
4. Офицерский
5. Испанский выход
6. Выход принца
7. Выход из под турника (( KiD ))
8. Склепка
9. Замок
10. Большие обороты (( вперед/Назад ))
11. Вис положение Nevilada
12. Вис полоение Escoadro
13. Demonio
14. Demonio End Clado
15. KiD Demonio
16. Kit Demonio Tarzan
17. Infarmundo
18. Yo Yo Alfa
19. Yo Yo MENAN
20. Подьем разгибом с виса сзади
21 8 разновидностей стульчиков
22. Склепка в стойку
23. Отмах в стойку
24. Крокодил в стойку
25. Super Impulso
25. Super Cero
26. Поставить-снять
27. Скорпионы
28. Перешмыг
29. Перышко
30. Перешмыг в стойку
Кароче меня заебало перечислять, занимаюсь 5 месяцев, мне 14 лет
|
| |
| |
| _Zarg_ | Дата: Вторник, 02.07.2013, 17:42 | Сообщение # 369 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Статус: Offline
| ну из самого сложного nemesis +180, nemesis cr ,rambo z, cuatro z, tetsuo и т.д
А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
|
| |
| |
| Jguarik | Дата: Вторник, 02.07.2013, 18:09 | Сообщение # 370 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| выход на 2,выход на 1,подьём переворотом,уголок,вроде всё.
|
| |
| |
