|
Все начинаю наконец заниматься!
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Вторник, 26.10.2010, 11:35 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Все я наконец собрался с мыслями и решил начинать со следующей недели нормально заниматься по 1 программе.
Цель моя теперь стоит точно. Со своих 10 подтягиваний (раньше больше мог) дойти до 20!
Может кто-нибудь мне что-то посоветует или просто пожелает удачи? 
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Torwald | Дата: Вторник, 26.10.2010, 11:52 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Не жди следующей недели. Иди сейчас. Удачи!:)
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Вторник, 26.10.2010, 13:27 | Сообщение # 3 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| KAMuKaZe, занимайся и отдыхай побольше. Дойдешь до 20 и не заметишь.
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Вторник, 26.10.2010, 16:08 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Torwald, я сегодня не сдержался уже и начал)) Добавлено (26.10.2010, 16:08)
---------------------------------------------
Akelich, Хотелось бы чтоб было так)
Надеюсь, что прогресс пойдет быстро.
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Link | Дата: Вторник, 26.10.2010, 16:18 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (KAMuKaZe) Надеюсь, что прогресс пойдет быстро.
Не жди быстрого прогресса, быстрого прогресса мало у кого бывает. Занимайся в удовольствие 
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Вторник, 26.10.2010, 18:03 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Quote (Link) Не жди быстрого прогресса, быстрого прогресса мало у кого бывает. Занимайся в удовольствие
Если бы я не занимался в удовольствие, то я бы и не занимался
А вообще мое удовольствие мне частенько мешает) Мне хочется каждый день по несколько часов на турнике висеть))
Что я вобщем то и делал все лето)) Мышцы постоянно болели и я постоянно был усталым.
Теперь буду заниматься строго по программе с большим отдыхом.
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Torwald | Дата: Среда, 27.10.2010, 11:23 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| KAMuKaZe, вот и правильно! Удачи и прогресса!
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 27.10.2010, 11:56 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| И все-таки я не стерпел и начал сегодня))
Выполнил по 1 программе все 8 подходов и получилось достаточно легко (Я аж удивился!).Добавлено (27.10.2010, 11:56)
---------------------------------------------
Torwald, спасибо=)
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 27.10.2010, 12:58 | Сообщение # 9 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (KAMuKaZe) Выполнил по 1 программе все 8 подходов и получилось достаточно легко (Я аж удивился!).
Ты главное не обольщайся сильно и не впадай в эйфорию
Помни, боец, перетрен и травмы они бывают и их появление целиком и полностью зависят от тебя.
Излишек энергии направь на пресс, приседания и бег.
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:19 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Излишек энергии направь на пресс, приседания и бег.
Приседаю я редко, а вот пресс уже около двух недель я качаю ежедневно)
Проблем с перетреном пресс нет, так что думаю что делаю все правильно
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:22 | Сообщение # 11 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Во-первых, развитый торс с неразвитыми ногами смотрится плохо.
Во-вторых, есть еще такая мышца, как миокард и не нужно забывать о том, что она тоже должна быть накачаной. Так что бег тебе в помощь.
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:26 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Во-первых, развитый торс с неразвитыми ногами смотрится плохо.
Во-вторых, есть еще такая мышца, как миокард и не нужно забывать о том, что она тоже должна быть накачаной. Так что бег тебе в помощь.
Насчет бега - мы на физкультуре много бегаем и я думаю, что мне достаточно)
Про ноги - у меня ноги не слабые я все лето ездил в холм на старом велосипеде (ему лет 30), к тому же у меня такое телосложение, что ноги у меня достаточно массивные, а торс как раз-таки по сравнению с ногами кажется худощавым.
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:43 | Сообщение # 13 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (KAMuKaZe) Насчет бега - мы на физкультуре много бегаем и я думаю, что мне достаточно
А между строк читаем я бегать не люблю и мне просто лень
Quote (KAMuKaZe) у меня ноги не слабые я все лето ездил в холм на старом велосипеде
Мышцу нельзя взять и накачать на всю оставшуюся жизнь.
Бег нужен для сердца и выносливости.
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:56 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Akelich, да дело то понятное
Насчет между строк - наверное это правда 
Ну а если я буду бегать на физкультуре 2 раза в неделю и дома например приседать только? Этого будет достаточно для того, чтобы поддерживать ноги в форме?
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 27.10.2010, 15:27 | Сообщение # 15 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Приседай-приседай. Но и бегать надо или хотя бы на скакалке прыгать
|
| |
| |
