|
Подтянуться 100 раз по Селуянову!
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 25.03.2015, 18:49 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата DEL (  ) где результаты??  Думается,что раз сфера его интересов-циклические виды спорта,то и смотреть надо среди лыжников там и прочих велосипидоров,а мну там никого не знаю  Было б здорово,чтобы кто-нибудь адаптировал митодигу под скажем турник,я как-то скачал какие-то его table talk  там шота гига полтора в mp3 (кароче часов 50  ) так на винте и висят,чувствую-не потяну,впрочем,буржуинский красфид понес
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Среда, 25.03.2015, 18:52 | Сообщение # 47 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| DEL, у Валентина есть ноги и результат есть  Я вот тоже задумался о ногах, стал приседать)
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Среда, 25.03.2015, 20:00 | Сообщение # 48 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Skorpion, бро, ноги, ногам рознь)) все зависит от роста и веса. У Валентина рос 180 и вес 75 сейчас, не думаю, что там бедро 65-70 см. ты понимаешь о чем я говорю.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| DEL | Дата: Среда, 25.03.2015, 20:00 | Сообщение # 49 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Lucifer, имхо к нему скептически относятся про силовики. хотя каждому свое)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 26.03.2015, 08:36 | Сообщение # 50 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Селуянов в видео говорит о спортсменах, где важен результат, а суперкомпенсация и гликоген нужен качкам и доказано работает! Все правильно говорит.
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 26.03.2015, 11:14 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| DEL, у него бедро 56, а зачем ему больше, когда у него торс отлично сочитается с ногами. А если у кого-то ноги 65, то и торс должен соответствовать. А если подтягиваться сложно, то никто не просит их соревноваться. Хотя рекорды с весом в подтягиваниях принадлежат атлетам весом 90-95 кг. Я думаю это о многом говорит.
Я не про 100 Подтягиваний сейчас.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 26.03.2015, 12:08 | Сообщение # 52 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата Skorpion ( ) Хотя рекорды с весом в подтягиваниях принадлежат атлетам весом 90-95 кг.
все зависит от пропорций атлетов. http://muscul.info/article/read/tablica_proporci.html
о каких рекордах мы говорим))) https://www.youtube.com/watch?v=KWOow6dDuX4
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 26.03.2015, 13:01 |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Четверг, 26.03.2015, 14:39 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Да какая разница,кому-то нравится весить как бегемот и тягать ещё втрое большие железки,кому-то много подтягиваться или там быстро бегать,главное шобы от души  Хотя если говорить ну пусть не про 100 а хотя бы 50 подтягиваний,то скорее нужно вес сбрасывать (даже мышцы  ) Вон тут парнишка периодически выкладывает видосы,не помню как зовут,ещё ник такой забавный,"заноза" штоле,так сам вешает кил 40,но и подтягивается тоже вроде за 40  а вот с СВ 80 это уже было бы круто 
Цитата DEL ( ) все зависит от пропорций атлетов
|
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 26.03.2015, 15:21 | Сообщение # 54 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Есть один вопрос, который все упустили. Наши турникмены ничего не принимают, пишу о средне статистических молодых парней с приличной физикой и все остальные : ББ, лифтеры и западные турниккультуристы ))), которые берут в рот ))) что попало 
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Четверг, 26.03.2015, 15:21 |
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 26.03.2015, 15:42 | Сообщение # 55 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата vstov ( ) Наши турникмены ничего не принимают, Цитата vstov ( ) Наши турникмены ничего не принимают, Цитата vstov ( ) ББ, лифтеры и западные турниккультуристы ))), которые берут в рот ))) что попало wink
Есть федерации ПЛ бездопинговые http://www.udfpf.org/ Занимаюсь лифтингом в натуралку и нормально прогрессирую. Планирую взять МСМК в приседе, фарма тут не причем, голову нужно на плечах иметь и тренироваться с умом соблюдая режим.
Со мной тренируются 2 человека - жена моя и лучший друг, тоже без АС, жена вообще за год с нуля, взяла КМС в жиме. Друг за 4 года тренировок из дрища 50 кг. при росте 177 см. прибавил 20 кг.. и збс выглядит. Так шо тема фармы актуальна для про атлетов. Нужно желание и еб...ть в зале !!)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 26.03.2015, 15:50 |
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 26.03.2015, 15:47 | Сообщение # 56 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Lucifer, я про пропорции говорю в другом смысле. например, мы с тобой весим по 85 кг.. Только у тебя ММ преобладает в торсе, а ноги относительно не развиты, а у меня торс и ноги развиты относительно одинаково. На турнике преимущество будет у тебя, а вот в становой и приседе у меня. вот все, что я хотел сказать))))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Четверг, 26.03.2015, 22:30 | Сообщение # 57 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) На турнике преимущество будет у тебя
Цитата DEL ( ) в становой и приседе у меня 
Да правильно все,нужно заниматься тем,что нравится,лишь бы в радость да здоровью не во вред а пропорции сложения нехай оценивают девачьки на пляже,ну у кого есть чего оценивать...
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 27.03.2015, 07:22 | Сообщение # 58 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| DEL, по той таблице у меня ноги совпали с руками и талия и грудь. Значит у меня одинаково всё развито? Значит мои результаты не за счёт меньших ног))
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 27.03.2015, 07:26 | Сообщение # 59 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| DEL, только я не понял зачем видео Кокляева тут? У них жира до хера и Турник у них не в приоритете. Получается, у кого ноги совпадут по таблице к тем людям нет вопросов?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 27.03.2015, 10:36 | Сообщение # 60 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| У меня кстате тоже по таблице всё гуд, ноги на 1 см отстают))) а всё остальное ваще норм)))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
