|
Подтянуться 100 раз по Селуянову!
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 14:01 | Сообщение # 31 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) KEP_VLAD, ты вьетнамом и 25 не сделаешь, зачем судить людей, я наоборот рад, что есть такие люди, как пример
да не сделаю) да это круто,но я считаю лучше 50 на 2 чем 120 вьетнамом.имхо
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 14:18 | Сообщение # 32 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| KEP_VLAD, он как раз 50 на двух и сделал
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 19:53 | Сообщение # 33 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) Спомнил чувака который на "Україна має талант" сделал около 60 раз за минуту в отменной технике (!) и опять почувствовал себя дрыщом .
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 19:57 | Сообщение # 34 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Dragon, почитал начало поста...
Селуянов несет бред...
Чтобы подтянуться 100 раз при среднем весе 75-82 кг,нужно быть очень и очень развитым человеком..
Очень выносливым...и с очень малым процентом жира...
Если вес 100+,то это скорее всего Невозможно...
Сообщение отредактировал texnotrade - Воскресенье, 14.07.2013, 19:59 |
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 02:23 | Сообщение # 35 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| texnotrade, улыбнуло 
...его вес 87 кг . Это почти так 90...
|
| |
| |
| zoman | Дата: Четверг, 08.08.2013, 12:38 | Сообщение # 36 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| Перечитываю Кожуркина, вот, что он пишет:
Цитата ... между максимальной силой и динамической выносливостью взаимосвязи не обнаружено, между силой и статической выносливостью такая связь имеется...
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Четверг, 08.08.2013, 16:00 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| zoman, а теперь на пальцах, для несведущих разъясни как Ты это понял . Приведи плиз практические примеры!
|
| |
| |
| zoman | Дата: Четверг, 08.08.2013, 16:13 | Сообщение # 38 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| В книге Кожуркина А.Н. "Теория и методика подтягиваний на перекладине" есть пункт 1.2.2.3 о влиянии веса спортсмена на результат в подтягиваниях.
Прочитай первую главу сам и ты это поймешь однозначно. Я уверен, что МСМК по полиатлону заслуживает доверия.)
За примерами обращайся к автору.)))
Сообщение отредактировал zoman - Четверг, 08.08.2013, 16:16 |
| |
| |
| texnotrade | Дата: Четверг, 08.08.2013, 23:00 | Сообщение # 39 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| GRUTAS, этот товарищ никогда в жизни не подтянется и 60 раз..
При весе атлета 100 кг и росте 175-рекорд который я лично видел 45 раз.
И то не очень технично.
Ты меня не убедил этим роликом...
Сообщение отредактировал texnotrade - Пятница, 09.08.2013, 08:46 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Четверг, 08.08.2013, 23:40 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Роман Таранухин подтягивался 60 раз. 170/84
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Суббота, 10.08.2013, 20:52 | Сообщение # 41 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| 50 раз подтянуться при весе 90+- удел избранных
70- удел единиц..
А статья бред чистой воды.
Нельзя в принципе обычному человеку со средним весом 75 кг и ростом 175-178 подтянуться 100 раз в одном подходе..
И писать статьи,типа,все легко и достижимо-верх маразма..
Подтягивания-очень сложное силовое упражнение..и когда подходищшь к 37-40 разам,
Обычный человек начинает приближаться к пределу своих возможностей...Проверенной на себе..
Есть ,конечно исключения,типа вьетнамцев с из весом в 40 кг...
С ростом своего веса требуется компенсация абсолютной силы целой кучи мышечных групп..
И прокачать их всех в равной степени-очень трудновыполнимая задача
Сообщение отредактировал texnotrade - Суббота, 10.08.2013, 23:22 |
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 13:31 | Сообщение # 42 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (Dragon) Вопрос: Как научиться подтягиваться 100 раз
Если всю жизнь этому посвятить то теоритечки за много-много лет можно
100 магическое число 
Зэф вот 50 раз подтягивается, и доказал это на практике, но он к этому шел долгие годы.
У многих не хватит на это терпения, времени, трудолюбия, мотивации...
Для многих и 20-30 раз уже большое достижение.
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Среда, 25.03.2015, 14:22 | Сообщение # 43 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Нету больше вашего сыра вашей суперкомпенсации 
|
| |
| |
| DEL | Дата: Среда, 25.03.2015, 14:53 | Сообщение # 44 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| GRUTAS, texnotrade, helgo, господа. давайте еще учитывать тот факт, что парень на видео явно не тренирует ноги и его ММ преобладает на торсе (а нам все известно, что 30-40% все ММ человека находится в ногах), ну как и у всех турникменов. Поэтому 87 кг. его и штангиста или бодибилдера, пауэрлифтера - это разные вещи. Единственное с скажу с уверенностью, что в абсолютной силе ему до железных атлетов далеко, даже если он и подтянется 200 раз.
Кирилл Сарычев вес 170 кг. подтягивается 15 раз, Михаил Кокляев вес 160 кг. подтягивается 10 раз, Андрей Маланичев вес 120-130 кг. подтягивается 10 раз, Константин Константинов подтягивается (правда в кроссфит техникой) 50 раз вес его 120 кг.
Lucifer, по поводу господина Селуянова, ну хз работ научных много, а вот применения имх так и не нашлось, где результаты??
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| DEL | Дата: Среда, 25.03.2015, 15:00 | Сообщение # 45 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата texnotrade (  ) Есть ,конечно исключения,типа вьетнамцев с из весом в 40 кг...
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
