|
В какое время суток Вы тренируетесь?
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 30.01.2010, 16:10 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| В какое время суток Вы тренируетесь? Собсвтвенно опрос!
|
| |
|
|
| Igor4uk | Дата: Суббота, 30.01.2010, 16:21 | Сообщение # 2 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| 7-9 часов вечера!Как когда получается....Почему-то вечером мне кажется как-то получше,чем с утра(может я ошыбаюсь).С утра я бы предпочел бегать разве-что.
А какое собсвтвенно время лучшее???
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 30.01.2010, 17:02 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Я занимаюсь также в районе 18.00 - 22.00 (редко бывает в 23.00). Желательно подобрать такое время, в которое будет масса физических сил тренироваться! К примеру в первой половине дня я всегда менее активен ...
|
| |
|
|
| Igor4uk | Дата: Суббота, 30.01.2010, 17:38 | Сообщение # 4 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| И у меня также!Почему-то больше сил появляется уже к вечеру.Ну а с утра можно взбодриться пробежкой и принять контрастный душ) Добавлено (30.01.2010, 17:38)
---------------------------------------------
Хотя я заметил,наверно слишком поздно,тоже не очень хорошо заниматься.Организм как бы расслабляется и готовится к сну...
|
| |
|
|
| мфъ | Дата: Суббота, 30.01.2010, 19:50 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| 21/00 ))
Алкоголь - удел слабых
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 30.01.2010, 21:03 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Вот завтра планирую выйти к 18.00 )))
|
| |
|
|
| abcd | Дата: Суббота, 30.01.2010, 21:07 | Сообщение # 7 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Статус: Offline
| 18 - 22. Хотя летом, когда жарко, то и позже выхожу, чтобы жара спала. Бывало и после полуночи выходил и ещё кого-то на турниках встречал 
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 30.01.2010, 21:43 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Летом вообще на турник очередь стоит! Хожу летом после 22.00. Не брезгую дождем.
|
| |
|
|
| SHUKRA | Дата: Суббота, 30.01.2010, 22:51 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Я тренюсь по утрам. Обычно перед работой.
|
| |
|
|
| ШУРУП | Дата: Понедельник, 01.02.2010, 21:48 | Сообщение # 10 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Статус: Offline
| как по мне так это длжно быть такое время:где то в 8-9 утра просыпаюсь(высыпаюсь хорошо),хаваю+2 часа пока пища усвоится и в итоге для меня получается часов 10-11 дня. Сон очень важен по себе знаю когда недоспал или переспал(да бывает и такое)) потом весь день варенный ходиш и уже ничего не хочется
Давай подрыв на бодряках до брусев и турника под вдохновительный закат и этот трэк из мобильника
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 01.02.2010, 22:27 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| У меня щас сплошной недосып ))) силы то есть, то нету! Кошмарная жизнь ...
|
| |
|
|
| SHUKRA | Дата: Вторник, 02.02.2010, 00:45 | Сообщение # 12 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Спать нада спортсмену по 8-10 часов, и пробуждаться самостоятельно, не по требованию будильника. Будильник - это первый шаг к нарколепсии 
|
| |
|
|
| мфъ | Дата: Вторник, 02.02.2010, 19:48 | Сообщение # 13 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| Я сплю по 7 часов в сутки, просыпаюсь без будильников, самочуствие хорошее)
Алкоголь - удел слабых
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Среда, 03.02.2010, 17:59 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (мфъ) Я сплю по 7 часов в сутки, просыпаюсь без будильников, самочуствие хорошее) У меня маничка за ночь просыпаться по 3 раза, и я не могу нормально выспаться! Просто мрак какой то! Что посоветуете?
|
| |
|
|
| мфъ | Дата: Среда, 03.02.2010, 20:24 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| Образ жизни сидячая работа))) после работы брусья или турник) с весны начну бегать и закаляца)
В принцыпе я так всегда спал мало, еще с средних класов школы (обычно режим был с 12 до 7 сон) Сейчас такой же, с потепления думаю перейти на режим с 23 до 6
Алкоголь - удел слабых
|
| |
|
|
