Ну и законы у вас россияне. У меня был случай (в Риге) был конфликт с полицейским, но суть в том что он был без формы и не предъявлял удостоверения только сказал мол я полицейский у тебя будут проблемы, а я насовал ему в грызлятник, чтобы рот не разивал. В итоге после всех разборов (около 2х недель) в полиции и прокуратуре - полицейскому выговор с занесением в личное дело, а мне извинения от полицейского начальства за недобросовестного сотрудника.
Потому что в Латвии (слава Богу) действуют нормы Евросоюза, не всегда, но в основном. Полицейский всегда обязан быть в форме (кроме случаев оперативной работы) предъявлять удостоверение - всегда, указать причину задержания и дать возможность связаться с родствениками и адвокатом. А личность полицейский обязан проверить на месте (если у тебя с собой есть документ) если нет то не дольше 3 часов. (в отделе).
В отличии от России (где я родился) мне в Риге жить намного уютнее и спокойнее, чем в родном Питере. Вот такие дела ребята.

Не советуют. Легкий ужин должен быть.
По Остапенко - последний прием пищи за час до сна, независимо от целей - набрать массу или похудеть.

Где-то тут выкладывали запись передачи, он там подробно рассказывает

Добавлено (25.09.2010, 17:43)
---------------------------------------------
А чтобы сбросить вес - нужно больше ходить пешочком.Именно ходить,а не бегать.