|
программа питания
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 15:59 | Сообщение # 31 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| asklepius, Вода и молоко - совершенно разные вещи. =) Не каждый сможет так перекроить свое питание, в котором постоянно есть молоко в желудке, а учитывая, что молоко со многими продуктами мягко говоря плохо сочетается.
Я-то ничего против не имею, но вот создатель темы написал, что терпеть его не может. Это как оливки. Есть кто их любит, а есть кто терпеть не может.
Я например с некоторого момента творог не мог уминать, давился, но жевали и потом подсказали перейти на творожные коктейли.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:30 | Сообщение # 32 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote (underchronos) Потому что пить надо до еды... Минут за 15. И лучше уж зеленый чай. Но не после, что вызывает тяжесть в желудке.
Я ни это имел ввиду.
Сам чай - это напиток вовсе не вредный, а, скорее, наоборот.
А на счет пить до еды - тут все спорно. Когда хорошо покушаешь попить чего-то так и хочется.
Жидкость наоборот помогает усвоить пищу.
|
| |
| |
| mavashi | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:41 | Сообщение # 33 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| SeregA, акцент в том предложении был сделан не на чай,а на сахарок.Мне так кажется 
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 20:03 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Quote (SeregA) А на счет пить до еды - тут все спорно. Когда хорошо покушаешь попить чего-то так и хочется.
Да, вот именно, если за 15 минут до еды попить, то во-первых, желудочный сок выделится потом более сильный и интенсивный и, во-вторых, не возникнет желания попить потом после плотной еды. И чай после никак не ускорит процесс пищеварения, а вот супчики, наварчики - да, ускорят.
Quote (mavashi) акцент в том предложении был сделан не на чай,а на сахарок
Да, на сахарок. Но я противник того, чтобы в день выдувать стока чая сколько привык пить русский человек. После каждого приема пищи и между приемами. Лучше уж зеленый и не так часто. Можно и черный, но не с такой частотой. Чистая родниковая и скваженная вода - сырая - рулит.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Понедельник, 24.09.2012, 20:04 |
| |
| |
| SeregA | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 20:41 | Сообщение # 35 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote (underchronos) Но я противник того, чтобы в день выдувать стока чая сколько привык пить русский человек. После каждого приема пищи и между приемами
Почему?Добавлено (24.09.2012, 20:41)
---------------------------------------------
Да и пара ложек сахара на чашку еще никому особо не вредила.
|
| |
| |
| azamat1999 | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 20:43 | Сообщение # 36 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| Quote молоко вообще ненавижу)
я вот тоже молоко ненавижу, но нашел выход, не знаю правильный ли) наливаю в чашку молока и добавляю пару ложек какао(растворимого) опять таки повторюсь, я не знаю полезно это или вредно...
|
| |
| |
| mavashi | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 20:43 | Сообщение # 37 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| Quote (SeregA) Да и пара ложек сахара на чашку еще никому особо не вредила.
а пользы принесла?
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 21:03 | Сообщение # 38 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Quote (mavashi) Да и пара ложек сахара на чашку еще никому особо не вредила.
Допустим, в день многие выпивают 5 чашек. 5X2 = 10 ложек сахара. Это примерно 100 грамм. Это почти 400 ККал бесполезнейших. Теперь еще добавить сахарок во всяких шоколадках, печеньках и т.п. за этот же день. Я даже не хочу сейчас развивать тему по поводу какое пагубное влияние вообще оказывает сахар на организм в целом. Кстати, есть интересные статистические исследования. Статистическая кривая потребления человеком сахара в среднем за год с начала двадцатого века совпадает с кривой частоты многих заболеваний за этот же период.
Потому что мы не задумываемся сколько кофеина употребляем за день. Какое это системное воздействие оказывает на наше сердце и нервную систему.
И вообще, в чем смысл сладкого чая? Сахар убивает напрочь вкус самого чая.
Quote (mavashi) наливаю в чашку молока и добавляю пару ложек какао
Думаю польза растворимого какао сама по себе сомнительна. Но вот натуральный какао вроде как напиток счастья. =) Там хз. Не пью.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 21:26 | Сообщение # 39 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (SeregA) Да и пара ложек сахара на чашку еще никому особо не вредила.
Ну да-пара ложек там,ещё пара здесь,и месяца через два чёта штаны жмут,да и ряха как-то зеркало не помещается... 
Quote (underchronos) Статистическая кривая потребления человеком сахара в среднем за год с начала двадцатого века совпадает с кривой частоты многих заболеваний за этот же период. 
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 22:50 | Сообщение # 40 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Quote (SeregA)Да и пара ложек сахара на чашку еще никому особо не вредила. Ну да-пара ложек там,ещё пара здесь,и месяца через два чёта штаны жмут,да и ряха как-то зеркало не помещается...
Quote (underchronos) Это почти 400 ККал бесполезнейших.
У кого проблемы с весом - конечно.
Quote (mavashi) а пользы принесла?
Так вкуснее. Но это идивидуально.
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 22:55 | Сообщение # 41 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| SeregA, для многих гамбургер вкуснее сожрать чем кусок вареного мяса. Но это не делает пользу. Надо лишь попытаться сформировать правильное понимания "вкусности". Как в музыке, с детства слушал классику и т.п - с возрастом имеешь хороший слух и "вкус". И тоже самое в пище. если есть натуральное - то и вкусовые ощущения будут более правильные, нежели убитые красителями, усилителями вкуса и т.п.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Понедельник, 24.09.2012, 22:56 |
| |
| |
| SeregA | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 23:05 | Сообщение # 42 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| underchronos, все это понятно.
Чай, кофе - кофеин, с сахарком - лишние ккалории и прочее.
Я просто не считаю эти напитки такими уж херовыми и которые лучше не пить вовсе.
Когда это чай был вредным напитком. Разве что заливаться им 
Есть намного бесполезнее продукты питания (тот же гамбургер)...
Сообщение отредактировал SeregA - Понедельник, 24.09.2012, 23:20 |
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 25.09.2012, 01:08 | Сообщение # 43 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Про сахар улыбнуло... типо две ложки в день ,и то в чае.. хаа.. 
Во всех продуктах и напитках 95% содержится сахар, как и соль... это если всё покупное или готовое покупать, или в ресторанах-кафе обедать. Другое дело дома самому готовить абсолютно всё, тогда можно контролировать дозировку сахара, соли и тд.тп.Добавлено (25.09.2012, 01:08)
---------------------------------------------
Quote (underchronos) Лучше уж зеленый и не так часто.
Не согласен, чай чаю рознь. Кто-то пыль из пакетиков пьет думая что это чай. Я лично чая выпиваю по 2-4 литра в день, почки работают как надо, да и полезен он. Я про настоящий китайский. Единственное что не уснуть,если много выпить, но я днём обычно.
А так да привык к кипячёной воде и нормально.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| mavashi | Дата: Вторник, 25.09.2012, 15:36 | Сообщение # 44 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| Quote (Spyform) Про сахар улыбнуло... типо две ложки в день ,и то в чае.. хаа.
Так то оно так,может быть,дозняк и не большой по сути,но
Quote (Spyform) Во всех продуктах и напитках 95% содержится сахар, как и соль...
Это типа у человека нет рук и ног,так давайте и ухо отрежем,чего уж делать
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
| |
