|
Как на данный момент вы тренируетесь?
|
|
| massa | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 18:49 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Везёт же.Доступ к штанге имеете 
Шутю за деньги
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 18:53 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Quote (ник) почему бы не увеличить отдых до 3 минут?)тогда сделаешь не только 6 по10, но и по 15 спустя время =)
Смотря какие цели.Если он на массу работает,то нет смысла.Если на силу - есть.Добавлено (26.06.2011, 18:53)
---------------------------------------------
Quote (massa) Везёт же.Доступ к штанге имеете
У меня тут вооще халява.Есть зал вообще за 75гр(210руб) в месяц безлимит.Но меня туда не пустила мать,отправила в суперсовременный зал за 200гр в месяц(560руб).Вообще цены смешные.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| massa | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 18:56 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Shorinji, ну это на лето.Потом какие планЫ? Какие вообще планы у тебя? Будет дальше зал посещать? Вот я себе установку такую дал,что если не сейчас (сейчас всё таки учёба,да и залы дорогие) то потом,лет так в 20 точно в зал пойду!!!!!!!!!
Шутю за деньги
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 19:50 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| massa, около дома у меня тоже есть зал,400руб в месяц безлимит,но старый очень.Многих тренажёров нет,но есть штанга(даже 4) и в принципе этого достаточно.После того,как накачаю нормально,буду силу качать на ТБ и в зале.Делать элементы всякие.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| massa | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 19:56 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Shorinji, рано или поздно для массы надо будет принимать таблеточки всякие дорогостоящие . Ты будешь их покупать?
Шутю за деньги
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 19:59 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| massa, нет,у меня своего питания достаточно.До нормального сложения я могу дойти и без всяких штучек,а больше мне не нужно.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 20:13 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Shorinji, Нафига тренажеры турник с полом и будит счастье =)
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 20:28 | Сообщение # 23 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| SGUART, fullbody - это тренировка всего тела за раз.но у меня идёт с акцентом на разную группу мышц поочереди.
ещё трапы стал качать 2 раза в неделю,появляются)
HoBu4oK, есть и ооочень крутые тренажёры.я обожаю разгибание на трицепс,его можно после жима или брусьев.афигенно трицуху убивает.
тот же пулловер после приседа..
hard train or go home
|
| |
| |
| Олег | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:07 | Сообщение # 24 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| DanArtemev, а ты сейчас тоже в тренажерку ходишь?
|
| |
| |
| massa | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:13 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| HoBu4oK, какое счастье? Если человек хочет массы (нормальной массы) то турником и брусьями её не нарастить.
Шутю за деньги
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:24 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Олег, нет,я дома.у меня тут своя тренажёрка =)
hard train or go home
|
| |
| |
| massa | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:25 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| DanArtemev, и дорого железяки стояли? Что вообще делаешь дома ? (сам бы железа купил,да стойки,скамьи и прочее влетят в копеечку)
Шутю за деньги
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:43 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| massa, Было бы желание,  Нет ничего не возможного
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:43 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| massa, железяки не дорого вышли.купил себе разборную штангу,потом блинов ещё взял и до этого уже были разборные гантели.
Делаю подтягивания,жим,приседания,тягу штанги в наклоне,жим сидя,шраги,пресс,гиперэкстензия с весом..да много чего.
Здорово,когда есть выбор,как ты сегодня будешь прокачиваться)
А скамью я сделал себе сам из старого стола,который так же служит брусьями,стойки под штангу из дверей от шкафа,гиперы тоже сообразил ,как делать.
Разгибание на трицепс с помощью турника и зспандеров,так иногда подъёмы на биц,нагрузка больше на пик получается...как-то так )
hard train or go home
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 21:46 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| DanArtemev, Да убивает, сам так занимался ) ладно я тут не в теме так как железо не люблю =)
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
