|
land
|
|
| yamayka | Дата: Вторник, 23.04.2013, 16:22 | Сообщение # 46 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (land) yamayka, все за один подход, не слезая с турника.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| land | Дата: Вторник, 23.04.2013, 18:04 | Сообщение # 47 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| yamayka, Спасибо))
еще не выполнял др. упражнения, хочу 100м из 12.0 выбежать, если выбегу, буду мега рад...
Сообщение отредактировал land - Вторник, 23.04.2013, 18:06 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Вторник, 23.04.2013, 18:11 | Сообщение # 48 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Да ты всесторонне развит)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| land | Дата: Вторник, 23.04.2013, 18:22 | Сообщение # 49 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| yamayka, да ну)) я на этом никогда не заострял внимания, с детства много бегал, футбол, легкая атлетика, сейчас абсолютно наплевать стало, но тем не менее продолжаю заниматься чем-то другим.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Среда, 24.04.2013, 07:23 | Сообщение # 50 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| land, я так же всё детство в футбол прогонял  правда после футбола всегда было пивко с сигаретой или что покрепче)) Но 1,5 года назад я понял, что я по натуре спортсмен и пора заканчивать с этим! А у тебя были вредные привычки? Расскажи об этом.
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 24.04.2013, 07:25 |
| |
| |
| powercoool | Дата: Среда, 24.04.2013, 07:38 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Skorpion, пока как говорится жаренным не запахнет, мы становиться спортсменами не хотим
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| land | Дата: Среда, 24.04.2013, 14:25 | Сообщение # 52 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, Так чтоб серьезно не было. Разве что в детстве, лет в 7 тащил у деда сиги да покуривал с соседскими ребятами . Молодой да дурной еще был. Благо мать по ушам надавала)), да и сам с возрастом образумился. Часто приходилось видеть как люди спиваются, становятся зависимыми от алкоголя поэтому еще с детства появилось отвращение к алкоголю. А вообще крепче шампанского ничего и не пил  Все курят, пьют а в чем смысл то?)
Сообщение отредактировал land - Четверг, 25.04.2013, 19:26 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 25.04.2013, 20:17 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| powercoool, да спортом я с детства болел, всегда любил тяжести таскать, бегать или что-то такое... но вот привычки вредные при это присутствовали. Просто пару лет назад я понял, что мне это только мешает в спорте и со временем бросил, хоть и было очень нелегко.
land, молодец! Мне по ушам давали, но я не бросал
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Четверг, 25.04.2013, 21:35 | Сообщение # 54 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Skorpion,молоток.Неважно, что ДО главное,что ПОСЛЕ.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| land | Дата: Пятница, 26.04.2013, 22:13 | Сообщение # 55 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| 26 апреля.
Турник: +44кг (5,5,5,5,5)
Брусья: +44кг (5,5,5,5,5)
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Суббота, 27.04.2013, 09:15 | Сообщение # 56 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| land, поздравляю с прогрессом! Как на выносливость тренишь?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| land | Дата: Суббота, 27.04.2013, 13:00 | Сообщение # 57 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, Спасибо)) Последние подходы с трудом даются...
На выносливость мало работаю, в основном последним подходом без веса добиваю.
Иногда использую 32кг на 10-12 повторений в подходе.
Сообщение отредактировал land - Суббота, 27.04.2013, 18:48 |
| |
| |
| land | Дата: Вторник, 30.04.2013, 16:41 | Сообщение # 58 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| 29 апреля.
Турник: +44кг (5,5,5,5,5)
Брусья: +44кг (5,5,5,5,5)
|
| |
| |
| land | Дата: Вторник, 30.04.2013, 16:43 | Сообщение # 59 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| 30 апреля.
Приседания:
+48 кг 3x20
1x100 без отягощения.
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Вторник, 30.04.2013, 17:28 | Сообщение # 60 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| круто, а какой отдых между подходами?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
