|
Наличие жилета-утяжелителя
|
|
|
|
|
| Бананыч | Дата: Вторник, 05.04.2011, 07:19 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Статус: Offline
| Quote (Akelich) все 3 пункта для приседов.
Все сразу или по очереди?)
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Вторник, 05.04.2011, 10:54 | Сообщение # 17 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Бананыч, все сразу
|
| |
|
|
| Strong | Дата: Пятница, 27.05.2011, 15:58 | Сообщение # 18 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| У баратова жилет с доставкой и грузиками 4000р.
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 27.05.2011, 16:24 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Strong, какой вес?
|
| |
|
|
| Strong | Дата: Пятница, 27.05.2011, 20:31 | Сообщение # 20 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| 25кг
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 27.05.2011, 20:38 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Strong, можешь сайт указать?
|
| |
|
|
| Romanko | Дата: Пятница, 27.05.2011, 22:03 | Сообщение # 22 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Есть желание его приобрести. Хочу отжиматься с ним. Для турника ещё не дорос. Если приобрету, то обязательно на ролике для пресса испытаю.
Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
Сообщение отредактировал Romanko - Суббота, 28.05.2011, 17:03 |
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 28.05.2011, 09:38 | Сообщение # 23 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (Strong) У баратова жилет с доставкой и грузиками 4000р.
ссылку плз
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Strong | Дата: Суббота, 28.05.2011, 09:55 | Сообщение # 24 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| http://vkontakte.ru/note6814215_10944049 - пожалуйста
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 28.05.2011, 10:06 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Эх, 25кг маловато.
|
| |
|
|
| Strong | Дата: Суббота, 28.05.2011, 11:36 | Сообщение # 26 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| Мало?Я думал нооборот много!У Минина 20 кг жилет!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 23:33 | Сообщение # 27 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| вес жилета зависит от толщины и длины грузиков... у меня круг 30 мм в диаметле и 115 мм длиной, вес 1 грузика 620 грамм...
если из 42 шт, то получается 26 кг, я считаю что не мало 
ну а кому мало - то надо не жилет покупать, а гири по 32 кг или наковальню 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 10:14 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (helgo) ну а кому мало - то надо не жилет покупать, а гири по 32 кг или наковальню
26 думаю более чем достаточно
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 10:27 | Сообщение # 29 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| Тренируюсь в жилете с марта! вес 15 кг. В марте выход на правую руку с трудом делал, а теперь вот выход на две легко делаю)2 месяца потребовалось, хотя не тренировал специально выходы. На брусьях жилет уже заполнен полностью, вешаю утяжелители на ноги теперь еще...дальше не знаю куда вешать)))))придеться грузики увеличивать
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 10:49 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (Magik) вешаю утяжелители на ноги теперь еще...дальше не знаю куда вешать)))))придеться грузики увеличивать
сколько вес всего при всех грузиках? и сколько раз ты с ними делаешь на брусьях?
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
