|
Портфель
|
|
| SelfTuner | Дата: Среда, 08.06.2011, 14:30 | Сообщение # 1 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Юзаю портфель в виде оттягощения.
Возможно ли получить травму, или растяжение, например?
Строй свои "Кирпичи".
|
| |
| |
| Set | Дата: Среда, 08.06.2011, 16:07 | Сообщение # 2 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Статус: Offline
| С дуру можно и в ложке утонуть 
Портфель сам как-то пробывал,но ето жутко не удобно, натирает плечи да и по спине бьет=)
Поетому лучше вес к поясу привязывать, или жилет использовать.
|
| |
| |
| mer3av4ik | Дата: Среда, 08.06.2011, 16:13 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| был маленький опыт с портфелем... жутко неудобна как и сказал Set, Quote (Set) жутко не удобно, натирает плечи да и по спине бьет=)
один негатив остался
когда прихожу на турник попадаются парни которые юзают портфель... даже не беру у них...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
| RoD | Дата: Среда, 08.06.2011, 17:29 | Сообщение # 4 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| нечо подобного я вот в рюкзак положил 3 кирпича и пошел на турники подтягиваться и досих пор травм некаких не получил!
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| pAf0956 | Дата: Среда, 08.06.2011, 19:09 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Используй лучше пояс или жилет.
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
| |
| SelfTuner | Дата: Среда, 08.06.2011, 21:17 | Сообщение # 6 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Quote (Set) и по спине бьет=)
На живот вешай
Строй свои "Кирпичи".
|
| |
| |
| RoD | Дата: Четверг, 09.06.2011, 13:20 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| извините что не в тему но как можна рюкзак зацепить до живота?
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Четверг, 09.06.2011, 13:41 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (RoD) извините что не в тему но как можна рюкзак зацепить до живота?
Если у тебя руки растут по бокам, то не должно быть особой разницы между навешиванием рюкзака на спину и на живот.
ЗЫ. Подтягивался до 16 кг с рюкзаком. При 12 кг было ещё нормально, при 16 уже некомфортно.
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Четверг, 09.06.2011, 13:46 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) При 12 кг было ещё нормально, при 16 уже некомфортно
сейчас к поясу цепляешь!
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Четверг, 09.06.2011, 14:04 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (REXBY) сейчас к поясу цепляешь!
Ага. К монтажному. На цепи. Гарантия - тонна. 
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Четверг, 09.06.2011, 15:30 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) Ага. К монтажному. На цепи. Гарантия - тонна. v
Поясница как себя чувствует?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Четверг, 09.06.2011, 15:43 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (REXBY) Поясница как себя чувствует?
Поясница нормально, а вот пресс от 30 и выше офигевает.
|
| |
| |
| sanik_342 | Дата: Пятница, 02.09.2011, 22:36 | Сообщение # 13 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Статус: Offline
| я и сейчас дома с портфелем занимаюсь пару гантелек туда заброшу
|
| |
| |
| Олег | Дата: Суббота, 03.09.2011, 10:24 | Сообщение # 14 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Подтягивался с 11 кг, вроде все впорядке, нет никакого дискамфорта.
|
| |
| |
| Jeversen | Дата: Суббота, 03.09.2011, 10:48 | Сообщение # 15 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Статус: Offline
| Подтягиваюсь с портфелем 10 кг. Нормально, мне нравится, никаких растяжений и травм.
|
| |
| |
