|
Укрепление иммунитета
|
|
| Vincents | Дата: Вторник, 02.11.2010, 20:42 | Сообщение # 31 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Akelich, Я купался с проруби, а потом вытирался, одевался и бежал бегом километра 4,5 до дома. Без алкоголя. 
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 03.11.2010, 00:21 | Сообщение # 32 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Vins) Но на турник всю зиму ходить буду..!!!!
Во-первых, это само по себе укрепит организм и иммунитет.Все таки свежий воздух. А, во-вторых, ты после трены по-любому идешь в душ. Вот и понижай постепенно температуру. Купайся в летней воде, потом прохладне и прохладней. Главное не стой под струей сильно долго. Намочился, выключил, намылился, включил, смыл. Все. Переохлаждения ноль, а пользы масса. Только все постепенноДобавлено (03.11.2010, 00:21)
---------------------------------------------
Vincents, а вот это уже мысль Может и попробую.
|
| |
| |
| тамир | Дата: Суббота, 06.11.2010, 20:29 | Сообщение # 33 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| http://vkontakte.ru/note23440380_10080930 имунитет вообще тренировки подымают общий а насчет вирусов есть ряд нюансов
|
| |
| |
| Vins | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 00:13 | Сообщение # 34 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
| Akelich,спасибо, єто стоит попробовать!а трень зимой думаю мне ниплохо поможет... Добавлено (07.11.2010, 00:13)
---------------------------------------------
тамир, я прочёл,неплохие советы!попробую когда снова заболею...
Сообщение отредактировал Vins - Воскресенье, 07.11.2010, 00:15 |
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 01.02.2011, 02:27 | Сообщение # 35 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| в зимнее время и в периоды эпидемий гриппа мы всей семьей пьем иммунал в растворе, продается в аптеках...
он реально помогает не заболеть
там пипетка для дозировки прилагается. только начинать надо до того как заболел 
вот описание http://medi.ru/doc/1950901.htm
флакончик стоит 36-38 грн и его хватает 1 человеку на недели 3-4...
еще полезно кушать мед, лимоны, лук и чеснок 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Вторник, 01.02.2011, 02:36 |
| |
| |
| izekill | Дата: Вторник, 01.02.2011, 06:36 | Сообщение # 36 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Лично я считаю, что таблетки вообще не стоит есть, организм должен сам бороться со всеми недугами! Надо только поддерживать его в тонусе, чтобы был сильный иммунитет, кушать здоровую пищу, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, не забывать про здоровый сон! Я еще ко всему вдобавок люблю баню, выгоняю там вредные шлаки из себя!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| SailoR | Дата: Вторник, 01.02.2011, 12:49 | Сообщение # 37 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| народ ешьте зимой,во время всяких эпидемий, чеснок(2-3 зубчика в день) в обед и вечером,очень хорошо укрепляет иммунитет
|
| |
| |
| Jigi | Дата: Вторник, 01.02.2011, 15:19 | Сообщение # 38 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| Я тоже сторонник контрастного душа, а потом полотенцем растереться как следует) непередаваемые ощущения, зато потом как в жопу заведенный) все под силу)
Еще я верю в свой организм и никогда не болею)
|
| |
| |
| Steam | Дата: Пятница, 04.03.2011, 20:32 | Сообщение # 39 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| А ещё употреблять комплекс витаминов, только не таблетки а фрукты и овощи.
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Пятница, 04.03.2011, 21:17 | Сообщение # 40 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Steam, и где же это ты сейчас возьмешь нормальные фрукты и овощи?
|
| |
| |
| Steam | Дата: Пятница, 04.03.2011, 22:02 | Сообщение # 41 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Akelich, ну, например, если есть возможность - выращивать самому))
|
| |
| |
| Chopa | Дата: Пятница, 04.03.2011, 22:07 | Сообщение # 42 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Статус: Offline
| кушать фрукты овощи заниматься на свежим воздухе и быть на позитиве
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Пятница, 04.03.2011, 22:08 | Сообщение # 43 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Steam, всю зиму на пролет?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Steam | Дата: Пятница, 04.03.2011, 22:12 | Сообщение # 44 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| REXBY, зимой можно есть хотябы лимоны)) они то уже точно "настоящие"
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Пятница, 04.03.2011, 22:32 | Сообщение # 45 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Steam, лимоны не панацея.Организму еще куча всего нужна.Витаминные комплексы как и спортпит уже обсуждали на форуме.Если с головой принимать, то будет только польза.
|
| |
| |
