Повторяю еще раз. Жир организм любит больше чем мышцы и с легкостью его копит, мышцы растут с трудом и при первом же удобном случае тело от них избавляется, поскольку лишняя масса мышц это лишние расходы энергии, а сила от массы линейной зависимости не имеет. Наше тело эволюционно формировалось в течение тысяч, а то и миллионов лет, у него своя логика чего должно быть больше, гламурных стандартов про кубики пресса оно не знает.
Кстати читал статью про исследование останков гладиаторов, как выяснилось они выглядели скорее как сумоисты и были довольно жирными, а все говорят потому что питались как попало.

Странно, на мозаиках и росписях их изображали подтянуто-рельефными, как положено по античной эстетике тела)