|
Ваши фото спустя до и после
|
|
| ZeRg | Дата: Вторник, 02.11.2010, 13:52 | Сообщение # 16 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Статус: Offline
| kuper По поводу ракурса - немного тебя не понял.
|
| |
|
|
| SelfTuner | Дата: Вторник, 02.11.2010, 17:48 | Сообщение # 17 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Code По поводу ракурса - немного тебя не понял. Если ракурс фото не менять, то можно максимально сравнить до и после, имхо. Кстати освещения тоже. Ну до ладно, еще фото есть?
Строй свои "Кирпичи".
|
| |
|
|
| Vincents | Дата: Среда, 03.11.2010, 00:00 | Сообщение # 18 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| А вот моя фотография, правда фотографировать себя самому неудобно, поэтому простите за "качество".  
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| SelfTuner | Дата: Среда, 03.11.2010, 00:06 | Сообщение # 19 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Пресс хороший, как качал, на фото в каком он состоянии (расслаблен\напряжен)?
Сколько вообще занимаешься?
Строй свои "Кирпичи".
Сообщение отредактировал kuper - Среда, 03.11.2010, 00:08 |
| |
|
|
| Vincents | Дата: Среда, 03.11.2010, 00:50 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Пресс сам качается - на фото полунапряг (по моему) - а качается он подниманием ног к груди на шведской стенке. До 26 лет я вообще ничем (в смысле спорта) не занимался. Позвоночник (детская травма) дал о себе знать и доктор посоветовал 2 вещи - плавание и турник, вот так и начал. Но занимался не регулярно, а постоянно начал заниматься наверно 1,5 года назад.
Но иногда тоже бывают перерывы (от меня не зависящие) например куда то еду или лечу... Но стараюсь и в незнакомой местности находить возможность для тренировок, нет турника так хотя бы бег - кроссовки и спортивные штаны обязательная часть моего багажа.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| ZeRg | Дата: Среда, 03.11.2010, 10:28 | Сообщение # 21 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Vincents Браво. Хорошие результаты. Ты следишь за питанием?
|
| |
|
|
| Vincents | Дата: Среда, 03.11.2010, 11:13 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| ZeRg, Особенно нет. По утрам ем гречневую кашу с медом или молоком запиваю зеленым или ромашковым чаем. В обед ем в хорошей проверенной столовой (первое, второе). Приходя домой вечером съедаю то что найду как правило бутерброд с чем нибудь и стакан чая (черного с сахаром). Но я никогда в жизни не заходил в фаст-фуды (Макдоналдс, Хесбургер и т.д.) для меня это неприемлемо - эти заведения плодят уродов и внешне и внутренне, советую посмотреть документальный фильм "Супер большой Я" оригинальное название "SUPER SIZE ME" он выходил на двд на русском (на треккерах наверное есть). Там хорошо рассказано, что с тобою может сделать Макдональдс.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| ZeRg | Дата: Среда, 03.11.2010, 11:30 | Сообщение # 23 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Vincents Все верно. Я и сам ненавижу фастфуды. Особенно как начал заниматься спортом - отказался от этого всего. Особенно от всевозможной шаурмы, хот догов и тд.
Я как-то смотрел док фильм, в котором проводили исследование - один Америкос месяц питался только в МакДональдсе. Результаты обследования после этого месяца были реально печальные, особенно для печени. ЗЫ. Только что посмотрел постер super size me и узнал этого мужика. Как раз с ним был док фильм, про который я говорил выше.
Сообщение отредактировал ZeRg - Среда, 03.11.2010, 11:33 |
| |
|
|
| Vincents | Дата: Среда, 03.11.2010, 13:00 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| ZeRg, Да это он и есть - Морган Спурлок, если я не ошибаюсь... Только я перевел дословно, а в российском прокате фильм назывался "Двойная порция".
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 03.11.2010, 15:21 | Сообщение # 25 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Vincents, красава  Рельеф то что надо. Пресс особенно. Гордость коллекции 
|
| |
|
|
| Vincents | Дата: Среда, 03.11.2010, 16:52 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Akelich, Merci! Danke! Thanks! Paldies! Спасибо! Буду и дальше "точить" рельеф. Нет предела совершенству.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| ZeRg | Дата: Среда, 03.11.2010, 22:17 | Сообщение # 27 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Vincents Бомби массу, пока зима. Я вот до нового года хочу отъедаться, потом начну сушиться.
|
| |
|
|
| Vincents | Дата: Четверг, 04.11.2010, 03:16 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Quote (ZeRg) Vincents Бомби массу, пока зима. ZeRg, Зачем мне масса? Не хочу походить на Арнольда. Я наоборот хочу остаться таким как сейчас, только "точить" рельеф и всё. Мне так комфортно.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| Wolf | Дата: Четверг, 04.11.2010, 10:15 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Vincents, отличный пресс, а не пробовал по этой книге заниматься http://turnik.at.ua/publ/brjushnoj_press_teorija_i_praktika/1-1-0-23
по моему по такой схеме можно рельефа нагнать!
Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает....
Ты сам должен быть безупречным человеком-....
|
| |
|
|
| Vincents | Дата: Четверг, 04.11.2010, 11:53 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Wolf, Благодарю. Скачал, вечерком после тренировки почитаю. Потом отпишусь, что я по этому поводу думаю.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
