|
ЖЕЛЕЗО-ЗЛО
|
|
|
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:04 | Сообщение # 181 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| http://max-body.ru/calculators/2.html А сколько у тебя получается по этому калькулятору? Чисто ради интереса) НАпример, по первому Калькулятор процента жира по окружностям частей тела
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:26 | Сообщение # 182 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| 11.2
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:30 | Сообщение # 183 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| то есть, занижает реальные показатели?(
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:35 | Сообщение # 184 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) то есть, занижает реальные показатели?(
Мне тоже показало 11 %, я бы оценил в 17-20 (слой сала в раене "пресса" 1.5 см, то же на боках. не видно ни одного кубика  )
:-)
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:43 | Сообщение # 185 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| yamayka, немного
Но у меня верхние кубики на холодную видны.
На боках нет сала.
Все это условно. Талия может быть заширена не тока за счет жира, но и за счет ММ пресса. Я делаю его с весами всегда.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 24.05.2013, 14:45 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:48 | Сообщение # 186 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Ваш процент жира: 11.2 %
и худой и жирный  когда брал по талии в самом тонком месте, а не по пупку, то 8.3 выходило Цитата (underchronos) но и за счет ММ пресса. Я делаю его с весами всегда.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:55 | Сообщение # 187 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) что чем больше масса пресса, то тем через более высокий процент жира его видно?
У меня просто так - я считаю что я очень медленно массу набираю. ОЧЕНЬ.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 24.05.2013, 14:56 |
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:56 | Сообщение # 188 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Второй тест (садистский, со щипками) показал 18.2% и 64 кг сухой мышечной массы. Из меня можно выпилить Алексея Горишного! 
:-)
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:57 | Сообщение # 189 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Чувак, ты еще рост с ним сопоставь )
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:58 | Сообщение # 190 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Когда по складкам померял, вообще 5 процентов вышло. Херня это всё, не стоит заморачиваться. Ну может для сравнительного ориентира кому-то нужно.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 24.05.2013, 15:05 | Сообщение # 191 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| yamayka, для этого реально метод Горишного подходит - визуальный. Или специальный устройством.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Пятница, 24.05.2013, 18:52 | Сообщение # 192 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Как-то так
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 24.05.2013, 19:35 | Сообщение # 193 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| яйчишками хоть погреми передо мной
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7Dt2hVxcaoQ
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 24.05.2013, 19:42 |
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Суббота, 25.05.2013, 18:56 | Сообщение # 194 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| yamayka, да,чем толще-пресс,тем он виднее...
Но не кубики,а силуэт))))...
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 02:21 | Сообщение # 195 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Медвежа, тот который водитель на видео это ветеран боевых действий , омоновец, дальнобойщик, а на данный момент начальник ЖКХ г. Лабинск Владимирской области, да и просто отличный русский мужик
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
Сообщение отредактировал powercoool - Воскресенье, 26.05.2013, 03:50 |
| |
|
|
