|
НАШИ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ
|
|
| ART28 | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 19:59 | Сообщение # 31 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| завидую белой завистью людям с небольшой физ.массой и большим физ.силовым показателем
|
| |
|
|
| PPG | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 20:12 | Сообщение # 32 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) смотря как жмет... я парня знаю с моим телосложением и неипическим мостом 200 жмет при весе до 80кг...
но при этом же я парня знал (учился с ним) так тот ростом мне по шею был... крепенький такой... весил кг 60где то... 150на 3 раза жал ...
наверное рост небольшой у них, и рычаги соответственно короткие? высоким людям при таком весе так пожать не светит - кости сами жать не будут)
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 20:16 | Сообщение # 33 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (PPG) наверное рост небольшой у них, и рычаги соответственно короткие? высоким людям при таком весе так пожать не светит - кости сами жать не будут)
полностью согласен - это так и есть
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Snake(matvey) | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:26 | Сообщение # 34 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| ART28, Не знаю, жим лежа мне дается достаточно просто. Только что пришел с тренировки пожал 104кг на 6 раз. Если так интересно могу заснять как рабочий вес делаю на следующей тренировке. У нас парень есть в институте ростом таким как я где то вес 74, так он жмет 192(в экипировке вроде).
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:39 | Сообщение # 35 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Snake(matvey)) Только что пришел с тренировки пожал 104кг на 6 раз.
104 на 6 это не 120 на раз)) Вот в чем в чем, а вот в этом я разбираюсь)))))
А так ты молодец!
Quote (Snake(matvey)) У нас парень есть в институте ростом таким как я где то вес 74, так он жмет 192(в экипировке вроде).
ну Кахута тоже существует)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| PPG | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:46 | Сообщение # 36 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| DEL, по лифтерскому калькулятору это даже больше, 122-123 на раз 
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 22:00 | Сообщение # 37 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (PPG) DEL, по лифтерскому калькулятору это даже больше, 122-123 на раз biggrin
это то да в теории, но нет на практике)
90 на 10 практически 120, но не так то было))) на себе проверенно.
Snake(matvey), я как бы не сомневаюсь в твоем жиме! Просто это большая редкость увидеть такой жим с таким собственным весом!) Молодец!Это очень круто! 
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 22:38 | Сообщение # 38 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (DEL) 104 на 6 это не 120 на раз))
Очень близко.
Quote (DEL) 90 на 10 практически 120, но не так то было))) на себе проверенно.
Калькуляторы хорошо работают, пока АТФ много, т.е. секунд десять, или 5-7 повторов, а дальше идёт уже большая погрешность.
Проведём следственный эксперимент).
Какой у тебя 6ПМ? 1ПМ по идее должен быть 1,15 от 6ПМ.
|
| |
|
|
| Snake(matvey) | Дата: Четверг, 31.05.2012, 21:31 | Сообщение # 39 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Вот сделал 104 кг на 6 раз (правда я задницу отрывал  ) http://www.youtube.com/watch?v=U0-RVf17T7s&feature=youtu.be
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 31.05.2012, 22:05 | Сообщение # 40 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Snake(matvey)) Вот сделал 104 кг на 6 раз (правда я задницу отрывал sad ) http://www.youtube.com/watch?v=U0-RVf17T7s&feature=youtu.be
молодец!но техника не порадовала( чистыми от силы 1-2 раза пожал имхо
если вес действительно 61 кг., то ты молодец)
Добавлено (31.05.2012, 22:05)
---------------------------------------------
Quote (Kroterr) Какой у тебя 6ПМ? 1ПМ по идее должен быть 1,15 от 6ПМ.
115/6
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 31.05.2012, 22:18 |
| |
|
|
| RDL | Дата: Четверг, 31.05.2012, 22:25 | Сообщение # 41 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| рост 178,вес 77кг
жим штанги лежа -100кг по системе 5х5
подтягивание +30 кг на поясе по системе 5х5
остальное хрен знает ))))
занимаюсь дома, 2 раза в неделю, на большее мне лень.
счастье оно ведь в башке, а не с наружи...
Сообщение отредактировал RDL - Четверг, 31.05.2012, 22:27 |
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Четверг, 31.05.2012, 22:47 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| DEL, 1ПМ - 130-135 кг?
Сообщение отредактировал Kroterr - Четверг, 31.05.2012, 22:59 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 01.06.2012, 11:20 | Сообщение # 43 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) DEL, 1ПМ - 130-135 кг?
132,5)
пытаюсь снова выйти на 140. Вообще цель 150, но тут посмотрим(
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 01.06.2012, 11:25 |
| |
|
|
| PPG | Дата: Пятница, 01.06.2012, 13:51 | Сообщение # 44 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| DEL, а почему результат в жиме у тебя упал?
И еще вопрос, как ты думаешь, в какой мере влияют отжимания на брусьях с большим весом на результаты в жиме лежа?
|
| |
|
|
| ElectroNik | Дата: Пятница, 01.06.2012, 13:51 | Сообщение # 45 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| У меня новый рекорд)) вчера сделал W7 на брусьях))
33 года, рост 181, вес 93.
|
| |
|
|
