|
Наши фотки!
|
|
| DEL | Дата: Вторник, 12.06.2012, 19:18 | Сообщение # 1381 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (vstov) http://s019.radikal.ru/i634/1206/1d/4ffad5817606.jpg
отлично выглядишь) молодец!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Вторник, 12.06.2012, 19:29 | Сообщение # 1382 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Спасибо! Лет 10 ростил живот))), 1.5 года убираю))
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 13.06.2012, 00:35 | Сообщение # 1383 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| http://s019.radikal.ru/i624/1206/c8/229630f3244a.jpg
http://s018.radikal.ru/i515/1206/e8/e72d0810f0f2.jpg
http://s002.radikal.ru/i198/1206/2f/3f791d2139ca.jpg
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Четверг, 14.06.2012, 00:22 | Сообщение # 1384 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| http://s48.radikal.ru/i120/1206/21/a0b65b462913.jpg
я в красных шортах))
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Четверг, 14.06.2012, 06:12 | Сообщение # 1385 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Darth Vader, у тебя левая рука больше правой 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 14.06.2012, 09:46 | Сообщение # 1386 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (powercoool) http://s48.radikal.ru/i120/1206/21/a0b65b462913.jpg
норм. молодец!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| M4drid | Дата: Четверг, 14.06.2012, 10:46 | Сообщение # 1387 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Качество ужасное, но все же
http://higgs.rghost.ru/38653409/image.png
|
| |
|
|
| Murik | Дата: Четверг, 14.06.2012, 10:59 | Сообщение # 1388 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Статус: Offline
| Quote (M4drid) http://higgs.rghost.ru/38653409/image.png
Грудь в порядке вроде, над бицом и предплечьями надо работать
Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
|
| |
|
|
| M4drid | Дата: Четверг, 14.06.2012, 11:44 | Сообщение # 1389 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Quote (Murik) Грудь в порядке вроде, над бицом и предплечьями надо работать
Это да
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Четверг, 14.06.2012, 13:27 | Сообщение # 1390 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (Darth_Vader) http://s48.radikal.ru/i120/1206/21/a0b65b462913.jpg
я в красных шортах))
Молодец! Есть потенциал к росту
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| Asus | Дата: Пятница, 15.06.2012, 00:32 | Сообщение # 1391 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Quote (Murik) Грудь в порядке вроде, над бицом и предплечьями надо работать
Кстати, я такой же примерно по структуре) грудь нормально прокачена, а руки "страдают", худые на фоне торса.
Что посоветуете?) Кушать много, пить воды и делать базу с весом?)
Сообщение отредактировал Asus - Пятница, 15.06.2012, 00:33 |
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 16.06.2012, 20:41 | Сообщение # 1392 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| сегодня в городе проводились соревнования
http://cs301412.userapi.com/v301412461/317e/6nSciaA8fl8.jpg
в итоге чего занял 1е место в двоеборье подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях
http://cs301715.userapi.com/v301715273/1921/L8r9t2X-e0w.jpg
http://cs301715.userapi.com/v301715273/192b/fIlo7Vh2BcA.jpg
http://cs301715.userapi.com/v301715273/193f/5DtN3KlmCHg.jpg
и 3е место по армрестлингу
http://cs301715.userapi.com/v301715273/1935/wPiyko4XTgQ.jpg
http://cs301715.userapi.com/v301715273/1949/Gv9_gJyJDxs.jpg
г. Балашиха
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Суббота, 16.06.2012, 21:13 | Сообщение # 1393 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Поздравляю! А результаты какие?
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 16.06.2012, 21:37 | Сообщение # 1394 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| mer3av4ik, поздравляю! Ты молодец!) Как всегда мотивируешь!)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Суббота, 16.06.2012, 21:41 | Сообщение # 1395 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Поздравляю! Молодец!
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
