|
Наши фотки!
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 12.02.2012, 22:58 | Сообщение # 1201 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (SGUART) http://s017.radikal.ru/i410/1202/da/36a0a38423a2.jpg
http://s018.radikal.ru/i513/1202/b5/818868837963.jpg
класс, молодец) нужно попробовать самому)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:00 | Сообщение # 1202 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (DEL) класс, молодец) нужно попробовать самому)
читали бы их еще все так же как и рвут ))
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:53 | Сообщение # 1203 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) читали бы их еще все так же как и рвут ))
я вчера пробовал на работе разорвать 4 журнала глянцевых (гламурных))))) общее количество страниц 600.
Так без проблем, нужно еще их старых найти и уже 800 попробовать, из личного интереса!
А на счет книг согласен, я их тоже не рву, как - то рука не поднимается) 
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Вторник, 14.02.2012, 14:04 | Сообщение # 1204 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| богатыри
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| nailkaaa | Дата: Вторник, 14.02.2012, 22:01 | Сообщение # 1205 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| вот)начал подтягиваться с весом
http://s03.radikal.ru/i176/1202/a2/6e15d64ac372.jpg
http://i080.radikal.ru/1202/37/44e2b34dc06d.jpg
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Вторник, 14.02.2012, 23:43 | Сообщение # 1206 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (nailkaaa) http://s03.radikal.ru/i176/1202/a2/6e15d64ac372.jpg
http://i080.radikal.ru/1202/37/44e2b34dc06d.jpg
похвально. не сбавляй темп)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| nailkaaa | Дата: Среда, 15.02.2012, 14:42 | Сообщение # 1207 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| DEL,
да вот только....грудь перестала рости.
дел ты помеж подсказать что можно заменить жим лежа и брусья на ченибудь другое,думаю недельку другую дать груди другие упражнение
может развотка и Отжимани с тяжелым весом?
|
| |
|
|
| London | Дата: Среда, 15.02.2012, 16:44 | Сообщение # 1208 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| капусты ешь побольше)))
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 15.02.2012, 17:21 | Сообщение # 1209 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (nailkaaa) дел ты помеж подсказать что можно заменить жим лежа и брусья на ченибудь другое,думаю недельку другую дать груди другие упражнение
может развотка и Отжимани с тяжелым весом?
эти упражнения не заменишь ничем)
Тебе нужна правильная программа, питание сбалансированное и хороший отдых)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| nailkaaa | Дата: Среда, 15.02.2012, 20:22 | Сообщение # 1210 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| да но гдето читал,что типа через месяц или меньше чтоб организм не привыкал можно заменять упражнение на некоторое время
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 20.02.2012, 23:36 | Сообщение # 1211 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| http://cs5604.vk.com/u24111191/148578425/z_ad685991.jpg
Жилет утяжелитель от Анатолия Вассермана
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Вторник, 21.02.2012, 11:07 | Сообщение # 1212 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) Жилет утяжелитель от Анатолия Вассермана
И штанишки-утяжелители от спортсмена-ветерана
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Среда, 22.02.2012, 01:46 | Сообщение # 1213 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| http://i069.radikal.ru/1202/d6/7ec468aed667.jpg
http://s54.radikal.ru/i146/1202/5d/ae23c57389f5.jpg
hard train or go home
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 22.02.2012, 12:32 | Сообщение # 1214 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) http://i069.radikal.ru/1202/d6/7ec468aed667.jpg
http://s54.radikal.ru/i146/1202/5d/ae23c57389f5.jpg
молодец. видно, что занимаешься собой! не сбавляй темп!
задний вис "ласточка" в моем исполнении )
http://i031.radikal.ru/1202/6f/434c95900fc0.jpg
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 22.02.2012, 15:28 | Сообщение # 1215 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Quote (DEL) http://i031.radikal.ru/1202/6f/434c95900fc0.jpg
классно!!! пылесос и гриф в одном углу))))
|
| |
|
|
