|
Наши фотки!
|
|
| massa | Дата: Пятница, 02.12.2011, 21:03 | Сообщение # 1126 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Олег, ага,и без трусов. 
DEL, 170 см,70 кг.
До больнички на 2 кг тяжелее был .
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 02.12.2011, 21:14 | Сообщение # 1127 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (massa) Олег, ага,и без трусов.
Без трусов выкладывай на других сайтах
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Пятница, 02.12.2011, 22:49 | Сообщение # 1128 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| massa, а чего в больничке то был?
|
| |
|
|
| massa | Дата: Пятница, 02.12.2011, 23:43 | Сообщение # 1129 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| SGUART, почки,наследственность 
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 03.12.2011, 11:36 | Сообщение # 1130 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| massa, главное, что выздоровел. Возвращайся к своим тренеровкам и радуй нас еще своими фотографиями..)
|
| |
|
|
| massa | Дата: Суббота, 03.12.2011, 12:45 | Сообщение # 1131 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Кстати заметил - у меня "крылья" идут почти по уровню плеч ,потом переходит в талию.А у всех в классе (и в других классах) спина практически идет вровень с талией,а потом бац - и плечи.Без какого либо перехода 
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Бананыч | Дата: Суббота, 03.12.2011, 15:25 | Сообщение # 1132 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Статус: Offline
| Quote (massa) почки,наследственность
C такими почками белка особо много не поешь, т.к. большая нагрузка на почки. Я вот тоже побаиваюсь налегать на белок, т.к. были проблемы с почками еще в школе.
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 14:41 | Сообщение # 1133 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (massa) Кстати заметил - у меня "крылья" идут почти по уровню плеч ,потом переходит в талию.А у всех в классе (и в других классах) спина практически идет вровень с талией,а потом бац - и плечи.Без какого либо перехода
главное что бы попа шире плеч не была)) 
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 07.12.2011, 18:38 | Сообщение # 1134 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) главное что бы попа шире плеч не была)) biggrin
эт точно)Добавлено (07.12.2011, 18:38)
---------------------------------------------
http://s017.radikal.ru/i402/1112/6e/43b20f8ccceb.jpg
моё новое фото +1,5 кг. веса и того 77,5 кг. при росте 173 см.
massa, ноги видно)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| fake | Дата: Среда, 07.12.2011, 18:57 | Сообщение # 1135 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| DEL, ни че ты так вкаченый то, вообще норм. А ты занимался каким нибудь спортом кроме как работы на ТБ?
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 07.12.2011, 18:59 | Сообщение # 1136 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (fake) DEL, ни че ты так вкаченый то, вообще норм. А ты занимался каким нибудь спортом кроме как работы на ТБ?
немного тяжелой атлетикой.
ТБ - это лишь дополнения, а так тренажерный зал)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Olymp | Дата: Пятница, 09.12.2011, 16:18 | Сообщение # 1137 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Quote (massa) http://s50.radikal.ru/i127/1112/af/8bfec1f51957.jpg
нормально)
я блин вообще худой(
|
| |
|
|
| massa | Дата: Пятница, 09.12.2011, 20:22 | Сообщение # 1138 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Olymp, не поверишь - я тоже
напрягает.С каждым днем тренировок (особенно после болезни) все больше недостатков стал замечать и больше противиться телу .Мне уже кажется,если наберу 20 кг,все равно мало будет .
p.s.
http://s16.radikal.ru/i191/1112/81/941cba1122a3.jpg тут вроде получше чем на пред фотке.Спина плоская.Толщины не хватает
http://s017.radikal.ru/i433/1112/5a/2f04868f4ee5.jpg начал наконец отжимаемые от пола делать с отягощением - не хватает грудака.
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 09.12.2011, 21:21 | Сообщение # 1139 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| massa, вообщем хорошо. Тебе надо поработать над внутренней частью груди, для этого посоветую уделять больше времени отжиманиям с узкой постановкой рук. С боковой частью груди у тебя, как мне показадлсь, полный порядок. И еще. Что-то не увидил верхней части пресса, делаешь вообще какие-нибудь упражнения на пресс, или считаешь, что он косвенно работает в других упражнениях?
Вот моя скромная спинка. Фотографировал сам себя, поэтому фотография вышла не очень, но все-равно по ней видно, что по мимо ручки с линейкой в руках еще что-то держу
http://s008.radikal.ru/i304/1112/7e/43278099e367.jpg
Особенно последнее время чувствую как преобразуеться трицепс с грудью.
Сообщение отредактировал Олег - Пятница, 09.12.2011, 21:21 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 09.12.2011, 23:15 | Сообщение # 1140 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (massa) http://s16.radikal.ru/i191/1112/81/941cba1122a3.jpg тут вроде получше чем на пред фотке.Спина плоская.Толщины не хватает sad
http://s017.radikal.ru/i433/1112/5a/2f04868f4ee5.jpg начал наконец отжимаемые от пола делать с отягощением - не хватает грудака.
massa, молодец у тебя хорошее соотношения веса и роста, продолжай работать и все будет!
Quote (Олег) http://s008.radikal.ru/i304/1112/7e/43278099e367.jpg
нормуль, продолжай тренироваться, результат хороший!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
