Quote (Osminog)
А это возможно ноют мышы которые между лопатками (робмовидные кажется)
Quote (mavashi)
Просто занимайся и со временем результаты будут )
Добавлено (20.09.2012, 15:58)
---------------------------------------------
Хребтина позволил, делаю 4 подхода по 4 раза, 5-й подход - 3 раза. Между подходами 2-3 минуты помахать руками, отдохнуть, на спортплощадку к брусьям через день. Как бы в свободные дни включить турник и/или отжимания от пола, но боюсь забью мышцу и на брусьях ничего не получится ... однако, также опасаюсь "отвыкнуть" от турника. 
