|
Сварил брусья, озадачен результатом
|
|
| merin | Дата: Пятница, 04.04.2014, 22:21 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| В общем собрал у себя дома уже целый спорт зал, даже скамья и штанга есть, не считая прочих мелочей. Решил еще вот брусья замутить, не долго думая порылся в нете, почитал что к чему примерно, сходил в хоз маг, накупил всяких труб и уголков, далее отвез это дело к знакомому и там все это дело сварил намертво. Рублей 800 примерно вышли брусья, которые и слона выдержат. Но я как их домой приволок, чисто визуально слегка был удивлен полученной широтой брусьев. Расстояние между ними получилось 69см (если от центров обоих брусьев мерять) и 66,5 если мерять чисто свободное расстояние от бруса до бруса. Это нормально? А то начитался тут про травмы всякие от широких брусьев..., да и знакомые говорят что слишком широко сделал... Ну что акцент будет на грудь, я и так знаю, интересует мнение профессионалов, не стремно ли на них заниматься, и вообще как оно на таких =)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 04.04.2014, 23:08 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Стандарт армейских брусьев - 66 см, я так себе и делал. Встречал разные по ширине, вплоть до 80 см (на школьной спортплощадке!) Как оно тебе подойдет - хз, пробуй. Оно будет зависеть от твоих размеров не в последней степени. У меня есть товарищ, который приезжает ко мне через полгорода позаниматься на брусьях, говорит удобнее нигде не нашел.
Травмоопасность? Да, многие тут писали и я в том числе. Но мне кажется, самое травмоопасное это шаткие брусья, я так и лоханулся на упомянутых 80-сантиметровых.
:-)
|
| |
| |
| merin | Дата: Пятница, 04.04.2014, 23:20 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Дак я вот ступил... тоже ведь 66 делал, и сделал ведь 66, но 66 конкретно между брусьями, а не от центра бруса до центра бруса... по идее не много решают пару см, но визуально это жесть, и в армии у меня были далеко не такие)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Суббота, 05.04.2014, 00:06 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| http://art-bahmut.org/publ....1-0-238
:-)
|
| |
| |
| merin | Дата: Суббота, 05.04.2014, 01:18 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Цитата Чувак (  ) http://art-bahmut.org/publ....1-0-238 |
| |
| |
| gauzer | Дата: Суббота, 05.04.2014, 08:39 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| merin, сложнее не значит лучше, а может даже наоборот- менее физиологично. Думаю всё индивидуально- только попробовав лично ты дашь правильную оценку своим брусьям.
Когда я делал брусья для себя, я тоже руководствоваться советами из интернета, но тогда они были другие- ни как не в пользу широких. Учитывая слабые суставы, сделал расстояние 60 см между центрами (при желании есть возможность ставить руки шире- на деревянные столбы опор).
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Суббота, 05.04.2014, 09:01 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| merin, 66 см между брусьями - это бред. Если ты обычный человек, не размеров как Кокляев, Цыпленков или около того, то для тебя идеальная ширина будет 52 см, ну может в крайнем случае 55 см. Когда я приобрел свои брусья(ширина там 52 см), то для меня это было много!!! Сейчас чувствую это идеально! Это стандартная ширина, её по всей России,Украине и в других странах продают продают!!! 55 см мне бы уже точно стало МНОГО, но 66 см - это уже полный бред! Так что нечего тебе думать, переделывай брусья на 52 см, и если спустя неделю занятий на них тебе не понравится, то можешь меня плохими словами тут обозвать, я покорно приму их в свой адрес 
И напиши пожалуйста свой вес и рост))
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Суббота, 05.04.2014, 09:03 |
| |
| |
| merin | Дата: Суббота, 05.04.2014, 10:18 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| вот беда... на счет своего роста и веса, не помню уже, примерно 166 на 68. Ну посмотрим как мне эти брусья будут... я смотрю тут у всех разные подходы к размерам
|
| |
| |
| merin | Дата: Суббота, 05.04.2014, 11:43 | Сообщение # 9 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| я не такой уж и широкий конечно, но может мне такие даже больше подойдут, пробовал на узких отжиматься, локти болели потом, хоть и трицепс у меня нормальный, раскачиваю его узким жимом штанги и французским жимом... а вот между стульев я раньше с отяжелением на большой глубине отжимался чуть не до пола грудью доставая...может физиология... так что скорей бы освободить место на стене да затестить! Я на форумах не первый день конечно, но когда один пользователь "генерал - лейтенант" говорит что 66 отлично, а другой "генералисимус" заявляет, что 52 вполне достаточно... Начинаешь понимать, что на вкус и на цвет все брусья разные. Ну да ладно, вопрос то в другом, эта ширина не сильно травмоопасна? грудные мышцы все же более объемные и требуют более тщательной прокачки, может еще поэтому такие широкие сделал
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Суббота, 05.04.2014, 13:00 | Сообщение # 10 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| СТАНДАРТ БРУСЬЕВ
|
| |
| |
| gauzer | Дата: Суббота, 05.04.2014, 15:18 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| GRUTAS, нельзя ни удалить мои лишние посты в этой теме? Приношу извинения
|
| |
| |
| land | Дата: Суббота, 05.04.2014, 15:28 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| 60 стандарт.
|
| |
| |
| ctrl | Дата: Суббота, 05.04.2014, 16:28 | Сообщение # 13 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| http://www.gimnast.ru/gim_prof.shtml
Расстояние между внутренними поверхностями жердей- 420...620 см
для каждого ширина брусьев своя, в зависимости от комплекции
|
| |
| |
| merin | Дата: Суббота, 05.04.2014, 16:44 | Сообщение # 14 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| дак речь то о другом
|
| |
| |
| merin | Дата: Суббота, 05.04.2014, 16:45 | Сообщение # 15 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| тут уже и 66 и 60 и 55, кучи разных стандартов. Но мы же не о стандарте для соревнований говорим. А о самих занятиях на брусьях 69 см, есть кто занимался?
|
| |
| |
