|
Отжимания Ганнибала АКА французский жим лежа своим весом
|
|
| Spyform | Дата: Вторник, 09.07.2013, 10:40 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Freestylerhyme, почему ты решаешь за меня, чем мне заниматься? меня всё устраивает))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 09.07.2013, 11:26 | Сообщение # 17 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Freestylerhyme, почему ты решаешь за меня, чем мне заниматься? меня всё устраивает))  Я так и не понял почему ты отнес отжимания ганнибала с грузом к плохому турникменству а без груза к хорошему. Любой профи в воркауте(том же турникменстве грубо говоря иными словами) так или иначе использует кроме своего веса еще отягощения для прогрессии нагрузок. Глупо и субъективно говорить что свой вес ВСЕГДА круче отягощений.Что для профи круто для новичков и любителей нет что ли? Тут на форуме ребята крутых результатов силовых на ТБ добились именно за счет правильного и периодичного использования доп. веса а не суходрочки одной. Хоть тебе это и неинтересно но продолжая тренироваться только своим весом ты вряд ли когда нить сровняешься с Валео или Кочергой . Ну это естественно дело кадого как тренироваться и чего хотеть. 
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 09.07.2013, 12:36 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) Я так и не понял почему ты отнес отжимания ганнибала с грузом к плохому турникменству а без груза к хорошему.
Цитата (Freestylerhyme) Любой профи в воркауте
Цитата (Freestylerhyme) использует кроме своего веса еще отягощения для прогрессии нагрузок
Цитата (Freestylerhyme) Глупо и субъективно говорить что свой вес ВСЕГДА круче отягощений.
Цитата (Freestylerhyme) Тут на форуме ребята крутых результатов силовых на ТБ добились именно за счет правильного и периодичного использования доп. веса а не суходрочки одной.
У ребят и у меня цели разные.
Цитата (Freestylerhyme) Хоть тебе это и неинтересно но продолжая тренироваться только своим весом ты вряд ли когда нить сровняешься с Валео или Кочергой .
Самое топуе что можно делать это ровняться на кого-то, я хочу быть собой. Так что не тупи просто.
Цитата (Freestylerhyme) Ну это естественно дело кадого как тренироваться и чего хотеть.
В любом случае, удачи тебе и здоровья.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| micstura | Дата: Вторник, 09.07.2013, 13:14 | Сообщение # 19 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Я делаю. Кстати французский жим со штангой одно из вредных упражнений.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 09.07.2013, 14:52 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) мля, это что какое-то золотое правило? я занимаюсь сам по себе ёпт, делаю всё по своему желанию, ты тупо ограничен и узко мыслишь парень! Ты зациклен на своём доп.
Удачи в тренировках и здоровья и хорошего настроения :) (считай за главную мысль поста)
Сообщение отредактировал Freestylerhyme - Вторник, 09.07.2013, 15:33 |
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 09.07.2013, 15:00 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (micstura) Кстати французский жим со штангой одно из вредных упражнений. |
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 09.07.2013, 15:07 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Что за маразм блеать? ахахаха
Сообщение отредактировал Freestylerhyme - Вторник, 09.07.2013, 15:30 |
| |
| |
| micstura | Дата: Вторник, 09.07.2013, 15:32 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Freestylerhyme, Угол там для сустава не подходящий. Ну это как приседания со штангой в пол и до параллели или 90 градусов. Отжимания от брусьев с доп.весом когда угол в локтях меньше 90 тоже негативен для суставов. Про французский жим это не я придумал читал об этом в интернете. Ссылку искать не буду если принципиально поищи вредные упражнения при занятиях со штангой. Я тебе больше скажу многие в зале даже обычный жим лёжа не делают в полную амплитуду считая это вредным.
Что полезно для здоровья из базы ? Всё. Единственное с личными ограничениями. Я например не делаю становую. Жим сидя и жим стоя. Было 2 операции на позвоночнике. Врачи сказали не больше 2 кг в одну руку.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 09.07.2013, 15:40 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Micstura,да не нужно ссылок. Я и не спорю с тобой. Все верно -локтевой тензилит при занятиях с грузами на ТБ и наверняка в некоторых упражнениях с железом -минимум негативных последствий.Но если всю жизнь ровняться на 2 кг -силу маломальски атлетическую даже до минимума не развить скорее всего. Тут каждый сам решает и выбирает как тренироваться. А у врачей есть основания запрещать интенсивные нагрузки каждому второму(у всех что то да найдется) тут уж по себе смотреть надо больше -по желанию самочувствию и возможностям.
|
| |
| |
| micstura | Дата: Вторник, 09.07.2013, 15:50 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Freestylerhyme, Зачем делать французский жим когда можно делать жим узким хватом ?
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 09.07.2013, 15:59 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (micstura) Freestylerhyme, Зачем делать французский жим когда можно делать жим узким хватом ? |
| |
| |
| underchronos | Дата: Вторник, 09.07.2013, 16:38 | Сообщение # 27 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| micstura, а есть еще Калифорнийский жим )
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 09.07.2013, 17:09 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Freestylerhyme, хочется тебя послать на 3 буквы, но не буду, просто знай что я хотел, ты неадекватный для меня просто. Мне спорить с тобой не о чем, и слушать (читать) тебя тоже не очень хочется. Так что дрочи свой турник с доп. весом и радуйся жизни, своей. А меня учить не надо и истины прописные мне тут впаривать тоже. Копищь?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Вторник, 09.07.2013, 17:29 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Spyform, последнее слово - это на эстонском?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| micstura | Дата: Вторник, 09.07.2013, 17:51 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) micstura, а есть еще Калифорнийский жим )
Рад тебя слышать. Ага взять большой вес и положить себе на нос. Не я лучше по старинке от низа груди.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
