|
Самодельные упоры для отжиманий
|
|
| helgo | Дата: Среда, 09.05.2012, 11:19 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Вещь нужная и полезная!
Сам юзаю фабричные уже много лет!
Вот недавно набрел в контакте на такое:
всего за 90 грн и не каких танцев с бубном 
парень из Черкасс продает, кому интересно пишите в личку - дам его координаты
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Среда, 09.05.2012, 19:33 |
| |
| |
| SeregA | Дата: Среда, 09.05.2012, 22:42 | Сообщение # 17 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Kr1st1an, для такого мои не подойдут.
Уголки из мягкого материала.
Они для обычных отжиманий.
А вот такие, как сделал Kapral - очень даже может быть.
Сообщение отредактировал SeregA - Среда, 09.05.2012, 22:45 |
| |
| |
| Kapral | Дата: Четверг, 10.05.2012, 11:10 | Сообщение # 18 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Kr1st1an, они из нержавейки, прочные, можно делать любые упражнения и не беспокоиться, у меня вес 89кг и отлично держат. Проверено
|
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 10.05.2012, 11:30 | Сообщение # 19 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| http://s019.radikal.ru/i617/1205/75/1531e7eb7a3a.jpg вот мои.
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Четверг, 10.05.2012, 12:45 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Покупные упоры конечно хорошо, но они не всегда отвечают нужным требованиям, как по форме так и по прочности. Сделать их самому как минимум интереснее и они могут быть функциональнее покупных. Сделать их можно как тут упомянуто: из дерева, полипропилена (при наличии паяльника), сварить из метала (если есть сварка в доступе).
Также можно склеить их пвх труб (ток они у нас реже встречаются чем полипропилен), такой вариант множество раз продемонстрирован на ютубе, можно увидеть набив в поиск нечто вроде "PVC Parallette".
Еще можно это дело сделать из готовых водопроводных металлических сгонов и уголков, продаются в сантехнических магазинах, снабжены резьбой и поэтому не требуют сварки. Технология таже что и с полипропиленом и пвх, ток без клея и паяльника. Достаточно лишь купить, то что нужно и скрутить между собой.
Если вам нужны не просто упоры, а именно высокие стойки (требуются для отработки элементов как на брусьях, в кросфите и гимнастике их называют Parallettes) я все-таки считаю что лучше их сделать из металла. Во-первых надёжнее собственно по прочности (особенно если вес пользователя значительный), во-вторых тяжелее, что тоже увеличивает безопасность пользователя.
Отлично придумал закольцованную (квадратную) напольную часть (не как у рядом стоящих магазинных), так даже с большим весом не будет большой нагрузки на излом 
Сообщение отредактировал Rasalom87 - Четверг, 10.05.2012, 12:48 |
| |
| |
| helgo | Дата: Четверг, 10.05.2012, 13:29 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| vstov, респект!
Даешь описание и чертежи!!! Сколько нужно трубы и размеры 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Четверг, 10.05.2012, 14:00 |
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 10.05.2012, 16:17 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| http://s019.radikal.ru/i602/1205/e0/51ca5e2b4ec5.jpg вот размеры.
нет ни чего сложного. лепите сперва 3 части буквой "П"( красной линией на фото), потом лепите их к тройнику( сперва один край, потом другой, но самому неудобно будет и машинку держать и лепить, поэтому хорошо если кто нибудь вам поможет ). Все.
Высоту можно и по больше сделать. Меня(90 кг) выдерживают с легкостью, даже и признака недают.
Если поставить один к другому вплотную, то между осевое растояние, где вы беретесь руками, состовляет 46см. Если вам мало, то можно расставить в стороны.
Делал для себя ,хотел из угла в спичаг выйти .....
размеры заготовок уже нарезаных труб - на фото( 3 по 30см/ 4 по 15 см/ 2 по 20см. + 6 колен + 2 тройника - для одной стойки)
на паркете скользят, подлаживайте под них коврик
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Четверг, 10.05.2012, 16:23 |
| |
| |
| SeregA | Дата: Четверг, 10.05.2012, 16:29 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| vstov, хорошие упоры. Здорово. 
|
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 10.05.2012, 16:33 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| спасибо!... и легкие...
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 14:45 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (vstov) самому неудобно будет и машинку держать и лепить,
vstov, с спаивать обязательно машинкой или можно суперклеем?
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 16:38 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (helgo) vstov, с спаивать обязательно машинкой или можно суперклеем?
машинкой, т.к. труба вставляетса в колено и тройник при их обоюдном нагревании... полипропилен это материал, при спойке которого, спойка становится однородной, как одна часть и переломить там ооочень трудно, невозможно..
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 13.05.2012, 16:38 |
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 19:17 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| идея мне очень нравиться, давно вынашивал
но теперь надо где то машинку одолжить))))
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:17 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| helgo, хорошо если у знакомых найдешь. Потому как работа спеца или аренда такого паяльника стоит не мало обычно. Мы с батей водопровод в квартире меняли (там паять в итоге не больше чем такие упоры сделать) так мастер запросил больше 2 штук рублей, я так репу почесал, полистал прайсики и нашел паяльник за 2500 р., пошел да купил, на хрен нам эти спецы
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:36 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) мастер запросил больше 2 штук рублей
вот барыга
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| vstov | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 07:28 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| у нас в продаже есть турецкий пояльник, тоже хороший, 15 евро стоит. Жил бы рядом я бы тебе без денег сделал
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
