|
50 подтягиваний за пол года
|
|
| Valletors | Дата: Среда, 19.01.2011, 18:31 | Сообщение # 1 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Наткнулся на видео в Интернете вот: Видео по подтягиваниям. Для многих это видео примечательно концовкой,но я обратил внимание на кое что другое. Начиная с 1,01 минуты парень говорит о вещах, на которые нельзя не обратить внимания. Он говорит о 50 подтягиваниях за полгода ! Парень реально оговорился,или подтягиваниями на скорость можно добиться пусть не полтиника,но хотя бы 30 раз ? Как мне кажется это нереально...Тут есть программа на 30 раз за 30 недель, а тут 50 раз за 24 недели.
Хотелось бы услышать кто что думает.
P.S: концовка может и наиграна,но ответили на хамство хорошо  Добавлено (19.01.2011, 18:31)
---------------------------------------------
И хотелось бы услышать общие мнения о быстрых подтягиваниях.Что кроме выносливости они увеличивают? Может быть кол-во раз?
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Среда, 19.01.2011, 19:05 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Парни жестокие у воду мордой хлинули ))))))
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Среда, 19.01.2011, 19:06 | Сообщение # 3 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Мое мнение: "быстрые подтягивания", о которых он говорит - это взрывная сила, много повторений - это силовая выносливость. Хоть эти компоненты и взаимосвязаны, но логичнее было бы выходить на много повторений с помощью высокообъемного тренинга, варианты которого разъяснил Dragon
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Chopa | Дата: Среда, 19.01.2011, 19:31 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Статус: Offline
| Концовка жесть 
|
| |
|
|
| Link | Дата: Среда, 19.01.2011, 23:01 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Вообще у Тамира Шейх неплохие результаты, с 14 кг вроде 2 раза на одной руке делает. Но мне кажется 50 раз за полгода нереальным, если конечно уже не обладаешь высокими результатами.
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Среда, 19.01.2011, 23:09 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Драка была лишней. Скорее всего театральное представление.
|
| |
|
|
| Valletors | Дата: Четверг, 20.01.2011, 14:23 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Quote (GRUTAS) Драка была лишней. Скорее всего театральное представление.
Согласен.Спортсмены не должны показывать силу таким образом.И слишком наигранно. Но с другой - каким надо быть дураком,чтоб согласиться упасть мордой лица в холодную лужу,промёрзнув до костей 
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 21.01.2011, 15:38 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| жетко искупался чувачок
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Пятница, 21.01.2011, 15:43 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| закалка!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 04.06.2011, 12:17 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 100 подтягиваний за 20+ мин
оцените видео
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Суббота, 04.06.2011, 13:42 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (helgo) 100 подтягиваний за 20+ мин
оцените видео
Нормальненько - выносливость у парня достойная. В минуту получается 5 раз, если растягивать удовольствие на все 20 мин. - можно попробовать....
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:08 | Сообщение # 12 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (helgo) 100 подтягиваний за 20+ мин
оцените видео
обычно 
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| massa | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:32 | Сообщение # 13 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| А что лучше? делать с меньшим кол-вом отдыха 3-5 подходов на максимум.Или же большое кол-во отдыха,но и большое кол-во повторений? Как на видео 5 раз в минуту. ?
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Суббота, 04.06.2011, 21:01 | Сообщение # 14 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Quote (helgo) 100 подтягиваний за 20+ мин
странно, качок, а подтягиваться умеет)
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 04.06.2011, 22:23 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| я на работу когда прихожу с утра делаю 100 подтягиваний за 5 минут с копеечкой, ну может за 6 на подходы время не считал сколько трачу... а перерыв 1 минута, оно и выходит 10-15-20-25-30 
[r]
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
