[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтягиваюсь, но не до конца
Подтягиваюсь, но не до конца
makcumДата: Четверг, 02.10.2014, 05:14 | Сообщение # 31
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Deluxe, не делай ты негативные, если подтягиваешься пять раз. Делай 6-8 подходов по 2-3 повторения, три раза в неделю тренируйся. Раз в две недели делай тренировку на максимум, по результатам опять берешь половину от максимального и 6-8 подходов
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтягиваюсь, но не до конца
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск: