makcum | Дата: Четверг, 02.10.2014, 05:14 | Сообщение # 31 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Deluxe, не делай ты негативные, если подтягиваешься пять раз. Делай 6-8 подходов по 2-3 повторения, три раза в неделю тренируйся. Раз в две недели делай тренировку на максимум, по результатам опять берешь половину от максимального и 6-8 подходов
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
|
| |