|
А почему никто не упоминает о таких классных упражнениях...
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 14:11 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| DanArtemev, а ты умеешь передний вис держать?
|
| |
| |
| Steam | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 16:09 | Сообщение # 17 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| на видео ганнибал не держит его, а поднимает и сразу опускает ноги
|
| |
| |
| Олег | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 16:57 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Ну там фиксация тоже есть.
|
| |
| |
| izekill | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 16:58 | Сообщение # 19 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Steam, Quote на видео ганнибал не держит его, а поднимает и сразу опускает ноги
Нихера не держит! Ты посмотри здесь, че он опускает сразу? 
на 2:28
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| Steam | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 17:36 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Интересно а можно ли такие мышцы как у него накачать без отягощения?)
За годы тренировок на выносливость?
|
| |
| |
| izekill | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 17:40 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Я думаю, что да! ИМХО
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| Steam | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 17:43 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Думаю забить на жилет до зимы и работать со своим весом на выносливость, а зимой уже чередовать тренировки.
|
| |
| |
| izekill | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 17:51 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| У меня жилет используется 1 раз в неделю и ничего, прогресс идет и новые более сложные элементы осваиваю!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| tjomitch | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 18:08 | Сообщение # 24 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Steam, a kak tolgo ti uze trenerueschsa?? esli ne o4eni dolgo to lu4e poka bez zeleta:D ja wsegda trenerowalsa bez wesa i dobilsa haroschih resultatow
|
| |
| |
| Steam | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 18:24 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| tjomitch, Я занимался пол года в качалке, потом на ТБ, уже почти 2 месяца.
С отягощением я научился отжиматься на брусьях и подтягиваться. Но мне это как-то надоедает, поэтому я перешёл на собственный вес до зимы.
Массу мышц немного набрал, но их не видно, просто рука.
Вот и думаю работать на выносливость, к тому же я летом буду проводить кардио чтобы похудеть.
А это небольшой плюс к похудению.
|
| |
| |
| turnikval | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 18:30 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Steam, скажи,а как ты узнал что массу мышц набрал,если их не видно?Просто интересно 
|
| |
| |
| Steam | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 18:49 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Ну видно только когда напрягаю.
|
| |
| |
| tjomitch | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 19:35 | Сообщение # 28 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Steam, da trenirowki na winosliwost bes gruza wisuschat horoscho esche plawanje horoscho pomogaet
|
| |
| |
| Steam | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 19:45 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| tjomitch, ну я летом буду практически с утра до обеда на улице, скакалка, баскетбол и финты на ТБ ))
а вечером тренировка, надеюсь приведу себя в порядок к осени.
|
| |
| |
| Олег | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 20:05 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (Steam) скакалка, баскетбол и финты на ТБ ))
После этого тяжело будет настроиться на треннировку. Лучше позаниматься,, а потом как говориться, сделал дело- гуляй смело. 
|
| |
| |
