|
Привычка
|
|
| Ukronos | Дата: Вторник, 02.11.2010, 18:04 | Сообщение # 1 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| В общем такой вопрос, как себя заставить не заниматься?  Просто каждый день хочется и по отжиматься и по подтягиваться и пресс по качать. ТО есть понимаешь что заниматься каждый день нехорошо(начал уже ощущать)
И так если у кого то такая же фигня и как с ней бороться.
Сообщение отредактировал Ukronos - Вторник, 02.11.2010, 18:25 |
| |
|
|
| Vincents | Дата: Вторник, 02.11.2010, 19:37 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Приковать себя наручниками к батарее и ключи отдать надежному человеку
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Вторник, 02.11.2010, 19:39 | Сообщение # 3 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Наручников нет))
Ну а так это реальне проблема)
|
| |
|
|
| Link | Дата: Вторник, 02.11.2010, 20:48 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Если хочешь заниматься, занимайся! Не так много, делай всего по три подхода и небольшое количество повторений, но делай их на отлично.
Сообщение отредактировал Link - Вторник, 02.11.2010, 20:48 |
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Вторник, 02.11.2010, 21:01 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Неплохо, спасибо
|
| |
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Вторник, 02.11.2010, 21:08 | Сообщение # 6 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Никак) Сам борюсь с аналогичной проблемой, но ничего не помогает 
Обычно прекращаю заниматься, когда все начинает так сильно болеть, что на занятия не хватает и физических сил.
!Жизнь прекрасна!
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Вторник, 02.11.2010, 22:42 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (Link) Если хочешь заниматься, занимайся! Не так много, делай всего по три подхода и небольшое количество повторений, но делай их на отлично. Есть большой смысл в отказных подходах ... иначе прогресс будет мечтой ... ))) Что касается отдыха мжду тренировками, то отдыхать молодому организму нужно не менее 2 суток. Я же отдыхаю сейчас 3-4 дня.
|
| |
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Вторник, 02.11.2010, 22:47 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| GRUTAS, то что организму отдыхать нужно - понятно, но все же не понятно как именно заставить себя не заниматься =)
Ведь у тебя наверняка такое было? как ты с этим справился?? ответь как опытный человек в этом деле 
!Жизнь прекрасна!
|
| |
|
|
| Link | Дата: Вторник, 02.11.2010, 23:11 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (GRUTAS) - Малое количество подходов - ДА! А вот маленькое количество повторений - НЕТ!
Да нет, просто я делаю почти все упражнения до конца, раз 20. А ему советую, например, не перетруждать себя 20 повторениями, а делать раз 15-18, чтобы силы оставались, на завтра -)
Сообщение отредактировал Link - Вторник, 02.11.2010, 23:12 |
| |
|
|
| Set | Дата: Вторник, 02.11.2010, 23:38 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Статус: Offline
| Я считаю, что раз так хочеться заниматься каждый день, то лучше в однин день турик, а на следуйший брусья. Пару раз в неделю или две, делать отдых, но заниматься при етом например ногами или расстяжкой....и конечно при таком стиле тренировок не забывать хорошо питаться.Но я считаю, что без дней отдыха когда совсем не занимаешся, никак не обойтись,так как от нагрузок нервная система страдает и её просто необходимо отдыхать, без етого просто может отпасть всякое желание заниматься.
|
| |
|
|
| Mallboro | Дата: Вторник, 29.03.2011, 18:16 | Сообщение # 11 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Статус: Offline
| Так ведь можно заниматься не только силовыми упражнениями! Растяжку например по-моему можно каждый день тренировать! Или тренироваться по своей программе, а в дни отдыха делать растяжку!
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Вторник, 29.03.2011, 19:00 | Сообщение # 12 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| 1.) Занимайся с доп. весом
2.) Найди ещё одно занятие себе(баскетбол, жонглирование ну незнаю))
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Вторник, 29.03.2011, 19:03 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Quote (Ukronos) как себя заставить не заниматься?
Quote (Steam) 1.) Занимайся с доп. весом
разумно
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 29.03.2011, 19:16 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Потрать это время на потребление белковой пищи))Набъёшь желудок и тренироваться не захочется.Главное свою печку подпитывай каждые часа 3))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| some_kind_of_monster | Дата: Вторник, 29.03.2011, 20:00 | Сообщение # 15 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| у меня такая же проблема
иногда даже уставший иду, вижу знакомых возле турника, подхожу поздороватся, а если подошел к турнику - грех хотябы пяток-десяток выходов не сделать и в лесенку не сыграть
трудно вообще не заниматься хоть один день 
|
| |
|
|
